오늘의 총 섭취 칼로리: 3,158kcal

오늘의 총 섭취 칼로리: 3,158kcal앱에서 작성

송온유

2025.02.28 21:10:56

조회 136 추천 1 댓글 2

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✅ 탄수화물: 393g (운동량 대비 적절)

✅ 단백질: 156g (체중 대비 충분, 근육 성장 최적)

✅ 지방: 102g (약간 높음, 조정 가능)

메르헨~

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