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싱글벙글 임산부 배려석 실제 이용자 .fact
임신 안 한 여자 뭔 초기 임산부도 앉을 수 있게 ~ 이지랄 하니까 걍 임신 안 한 젊은년들도 철판깔고 쳐앉고 아지매, 할망구들은 원래 그딴거 신경 안쓰니까 지정석이라는 듯 당당하게 쳐 앉음 출산률 1도 안 되는 국가에서 사람들이 가장 선호하는 구석 명당 꿀자리 2칸씩 차지하는것도 말이 안 됨 ㅋㅋㅋ 진짜 임산부가 와도 봊까라 이기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한남충 군바리보단 내 짐이 더 소중하다 이기야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래놓고 임산부 배려석 시행 초기에는 "배려석" 이니까 임산부 오면 비켜줄 생각으로 앉은 한남들 죄다 불법촬영 해다가 신상털어서 모자이크 없이 박제 ㅋㅋㅋㅋ 이 사건 이후로 한남들은 무서워서 저기 근처도 안 감 ㅋㅋㅋㅋ 근데 임산부 배려석 비워두자는 캠페인에서는 항상 "아저씨가 쳐앉아있다도르" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 얼탱이가 없는 새끼들임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자리가 쳐 남아 돌아도 구석 꿀자리는 포기 못한다 이기야 ㅋㅋㅋㅋ - dc official App
작성자 : ㅇㅇ고정닉
스압) 4월 출시 인디 게임 모음 (후반부) 1~3편
16일에 칼같이 올리려고 했지만최근 아파서 병원 다니느라 작성이 오래 걸렸우...4월 달은 처음으로 15일씩 나눠서 전반부 60개 후반부 60개 올려봤는데너무 많은 게 아닌가 싶음올리는 사람도 힘들고 보는 사람도 너무 많아서 힘든...하지만 분량이 적으면 내 취향의 힙스터 똥겜만으로 리스트가 가득 찰거라고민이 많이 되는 부분지금 디시 동영상 서버 이상해서인코딩 중이라고 뜨는 건 새로고침 하다 보면 재생될 거임;;4월 전반부처럼 몇몇 트레일러는 자막을 넣어봄 Lab Rat
어떤 미친 게임 개발 AI한테 붙잡혀서 QA 하는
블랙유머 퍼즐 게임
https://www.youtube.com/watch?v=Qztw9CeyTSE
Lost For Swords
내 덱의 카드들이 던전에 랜덤하게 깔려서던전의 요소가 되는 로그라이크 덱 빌더바닥에 깔린 장비들은 다 1회용이니머리를 잘 써서 효율적으로 써야 한다고
https://www.youtube.com/watch?v=JTAp3JcfGbA
Seafrog
메트로이드배니아 스타일의 2D 스케이트보드 액션스케이트보드를 타고 레일, 벽, 천장을 자유자재로 질주하자바이킹 롱쉽이나 수상 레스토랑 같은 독특한 장소를 탐색하고때로는 길을 막는 적과 싸우며 함선 재건에 필요한 부품을 모아야 함
https://www.youtube.com/watch?v=t5V531CUl2Y
Dive The Depths 潜入深渊
바다 깊은 곳을 배경으로 펼쳐지는 액션 로그라이크
https://www.youtube.com/watch?v=QLtHugyEhXs
Haunted House Renovator
유령 들린 폐가에서 유령을 퇴치하고 리모델링 하는 시뮬레이터
https://www.youtube.com/watch?v=8W7hP04qhk4
Lost Skies
고대 문명의 몰락에 얽힌 퍼즐을 풀어나가는 협동 생존 어드벤처
다양한 부품을 자유롭게 조합하여 자신만의 비행 요새를 만들고
래플링 훅, 행글라이더, 윙슈트 등을 이용하여
떠 있는 섬 사이를 자유롭게 이동하며 탐험할 수 있음 Tokachi탐정: 풍선 사건
매주 기억이 초기화되고 18세로 돌아가는 형사 "토카치"가 되어
외딴 섬 소라가 섬에서 벌어진 의문의 사건을 파헤치는 비주얼 노벨
한 여성이 열기구를 타고 올라갔다가
산소 부족으로 사망하는 사건이 발생하고
토카치의 시점에서 섬과 집에서 벌어지는 사건들을
다시 경험하며 진실을 추적하게 된다고
https://www.youtube.com/watch?v=AUuru2sPfd4
Clockwork Rabbit
섬유 공장의 기계공 토끼가 되어 고장난 기계를 수리하는 퍼즐 게임
일을 효율적으로 처리하기 위해 로봇을 제작하고 프로그래밍해야 한다고
https://www.youtube.com/watch?v=I6ThnjrnxlU
Wizdom Academy
3D 마법학교 경영 시뮬레이션
마법 커뮤니티를 관리하고 학교 이사회를 만족시키고
학교 운영에 필수적인 자원인 마나를 효율적으로 관리해야 한다고
https://www.youtube.com/watch?v=CXxZYQ00Ka8
바디 카메라 시점에서 수중 시설을 탐험하는 FPS 액션 호러
적들과 싸울지, 은밀하게 지나갈지 결정하는 것이 중요하며
몬스터를 처치하면 더 강력한 형태로 변이할 수 있다는 점이 특징
자원 부족에 시달리며 전략적으로 선택하는 것이 중요한 게임 Rusty Rabbit
귀여운 외모와 중년의 마음을 가진 토끼가 되어
폐허 속에서 딸의 기록과 세계의 진실을 파헤치는 어드벤처
사야의 노래, 마마마, 페이트 제로 등으로 유명한 시나리오 라이터
우로부치 겐이 코로나 동안 개인적으로 만든 게임을 토대로
니트로 플러스와 같이 만든 게임짤이 우로부치 겐이 혼자 유니티로 만들었다는 겜
https://www.youtube.com/watch?v=iSBE3GdK-kw
Pax Augusta
고대 로마 시대를 배경으로 하는 도시 건설 시뮬레이션
숙련된 행정관이 되어 도시를 번성시킬 것인가,
아니면 실패하여 원로원에 의해 해임될 것인가?
https://www.youtube.com/watch?v=TVfT3hBlM9A
Bionic Bay
독특한 텔레포트 장치를 사용하여
고대 생물 기계학 세계를 탈출하는 2D 플랫포머
스왑과 현실적인 물리 시스템을 활용하여
중력을 조작하고, 물체나 적과 위치를 바꾸는 등
환경과 상호작용하는 다양한 방법을 제공함 Sacre Bleu
총으로 자신을 발사하여 플랫폼 사이를 이동하고
불릿 타임을 활용하여 적을 제압하는 액션 어드벤처
https://www.youtube.com/watch?v=IupKDV0kmDo
Electro Bop Boxing League
오토 배틀러와 리듬 탭 챌린지를 결합한 복싱 게임
다양한 부품, 능력, 벨트, 업그레이드를 통해 권투 선수를 강화하고
리듬 탭 챌린지를 통해 크루의 행동을 관리하고
시스템 자원을 보충하며, 전략적인 회피를 사용하고, 능력을 활성화한다 Cornerpond
화면 한 켠에 두고 즐길 수 있는 편안한 낚시 아이들러
모든 물고기를 낚아 낚시 일지를 완성하는 것이 목표
https://www.youtube.com/watch?v=aTEpRxFofBo
Box #341
상자를 뒤집고, 특별한 능력을 가진 액체에 담가
액체를 묻힌 각 면에 특별한 속성을 부여하는 퍼즐 게임
https://www.youtube.com/watch?v=Wq1pMXf0-WQ
Maliki : Poison Of The Past
시간 조작이라는 독특한 메커니즘을 사용하여
공격을 미래로 연결 강력한 콤보를 만들고
적을 과거로 보내는 턴제 RPG
https://www.youtube.com/watch?v=mGTn-W8w_Tc
아웃 오브 핸즈
콜라주 기법을 사용해 범상치 않은 비주얼을 가진 카드 게임
솔직히 게임 설명 읽어 봤는데 메커니즘적 특징은 모르겠음
아무튼 과거의 기억과 싸우는 남자의 이야기를 다룬 공포 카드겜임 Escape The Mad Empire
파티 기반 로그라이크 던전 크롤러일시정지 해가면서 전세를 뒤집는 턴제 느낌의 실시간 전략- 4월 출시 인디 게임 모음 (후반부) 2편https://www.youtube.com/watch?v=cT2mtc3GaAE
별 없는 심연: 크툴루 선집
SF 러브크래프트 테마의 육각타일 기반 로그라이크 덱빌딩
https://www.youtube.com/watch?v=ropv2o1w12k
Necrophosis
우주 멸망 후 죽음이 지배하는 세계가 배경인 1인칭 호러 어드벤처
https://www.youtube.com/watch?v=kHITpnG-pRs
GeckoShop
게코 도마뱀을 수집하고 판매하는 상점 시뮬레이션
작은 오픈 월드 도시를 탐험하며
NPC와 교류하고 퀘스트를 진행할 수 있다는 듯
근데 트레일러 BGM 뭔가 동숲 느낌
https://youtu.be/rbo8ULE00OY
Replicube
프로그래밍을 통해 3D 복셀 오브젝트를 복제하는 퍼즐 게임
정해진 정답은 없고 동일한 결과물을 만들어내면 됨
https://www.youtube.com/watch?v=sRnwH6OhRvM
Beholder: Conductor
전체주의 국가를 횡단하는 열차의 차장이 되어
승객을 감시하고 사건을 보고하며 정부의 비밀 임무를 수행하는 게임
승객을 감시하고, 짐을 수색하고, 동료를 감시하며,
뇌물을 받거나 밀수품을 운반하는 사람을 신고하는 것이 주된 게임플레이
Beholder 시리즈의 스핀오프
https://www.youtube.com/watch?v=y8v9XOoqBn4
Once Upon A Puppet
인형극을 테마로 한 2.5D 퍼즐 플랫포머
시간 여행 에이전트 피아 퀸이 되어 과거를 여행하는 고객들을 감시하고
그들이 규칙을 준수하도록 관리하는 포인트 앤 클릭
https://www.youtube.com/watch?v=wZnggt7ZYCw
Old Skies
금주법 시대, 금도금 시대, 9.11 테러 직전 등
다양한 역사적 시대를 배경으로
시간 여행과 관련된 퍼즐을 풀고 스토리를 진행하게 된다고
https://www.youtube.com/watch?v=HR79MZLIN6U
Outworld Station
우주 정거장을 건설하고 운영하는 공장 자동화 게임
1~4인 플레이 지원
https://www.youtube.com/watch?v=ARtThFxGT1M
Slitherise(スリザーライズ)
마우스 하나만으로 뱀과 같은 생물을 조종하여
어두운 세계를 탐험하는 2D 물리 액션 게임
마우스 버튼을 누르면 커서를 향해 움직이지만
땅이나 벽에 닿아야 힘을 낼 수 있다는 제약이 있다
세계 곳곳에 숨겨진 조각을 모아
게임의 신비로운 스토리를 점차적으로 밝혀보자
https://www.youtube.com/watch?v=zcoUl-eOLJg
Desperate Place
우주를 배경으로 한 기지 건설형 타워 디펜스
날씨 변화와 예측 불가능한 적들의 공격에 대비하며
기지를 발전시키는 것이 중요
https://www.youtube.com/watch?v=CdQ3EwwfR8Q
Coral & The Abyss
실패한 식민지화 임무의 생존자가 되어
모선 Crystal Mountain의 잔해를 탐험하는 게임
빠르고 역동적인 전투 시스템, RPG 요소, 강력한 보스전이 특징이며
명확한 목표나 지시 없이 호기심을 따라
비선형적인 세계를 자유롭게 탐험하며
숨겨진 비밀을 찾을 수 있다고
https://www.youtube.com/watch?v=_7Gl8mhRA1k
WAR RATS: The Rat em Up
횡스크롤 슈팅과 타워 디펜스를 결합한 로그라이크 액션
쥐 군대를 이끌고 사이보그 쥐 군단인 테크노 쥐에 맞서 싸워야 함
https://www.youtube.com/watch?v=VO_s2T5_7Xo
Deadzone: Rogue
우주를 배경으로 한 로그라이트 FPS
기억을 잃은 채 깨어나 끊임없이 몰려오는 기계 몬스터들을
파괴적인 무기와 증강 장치로 물리쳐야 함
1~3인 플레이 가능
https://www.youtube.com/watch?v=bmZBRPUYy7s
K2: Digital Edition
K2 등반대의 대장이 되어
등반가들을 관리하고 카드를 사용하여 경로를 선택하고
날씨와 지형을 고려하여 정상 등반을 하는 보드게임
캠프를 설치하고, 카드의 잠재력을 최대한 활용하며,
상대의 움직임을 예측하는 것이 중요하다고 함
유명 보드게임 K2의 디지털 게임판 刑死のためのカウンセル(사형수를 위한 카운셀링)
라이브 2D 면회극 비주얼 노벨
형무관이 되어 사형을 앞둔 두 명의 사형수와
한 달 동안 상담하며 그들의 이야기를 듣고 신뢰를 쌓아야 한다
사형수들의 과거와 죄, 신앙에 대한 고찰을 다루며
그들의 죽음에 의미를 부여하는 것이 목표
멀티 엔딩 있음
https://www.youtube.com/watch?v=euoj7vhCC_w
Flibbius McDoogle and the Mysterious Flying Machine
주인공 Flibbius가 하늘을 나는 꿈을 이루도록 돕는
아기자기한 짧은 퍼즐 어드벤처 게임
https://www.youtube.com/watch?v=RTAy0Q0arSM
Badlands Crew
전투 차량을 제작하고, 팀을 관리하며
황무지 배드랜드를 탐험하는 액션 전략 게임
Beastkin ☆ Training ~The Trials of a Beastkin Noblewoman~
기분이 나쁠 때 사람들을 갈기갈기 찢을 수 있는
비스트킨이라는 특별한 존재를 돌봐야 하는 강사가 되어
비스트킨 여주인공을 돌보고 아첨하는 비주얼 노벨
등장 여캐들 쭈쭈가 대단하다
비라리아의 촛불꽃
정신 질환을 앓는 소녀 벨로리아가 되어
버려진 고아원을 탐험하고 잃어버린 기억을 찾는
심리적 공포 퍼즐 어드벤처
https://www.youtube.com/watch?v=KVeu3QH7eVo
핏덩이 맷돌
감옥 행성에서 탈출하기 위해 반란군을 이끌고
무작위로 생성되는 스테이지에서
돌연변이와 기계 군단에 맞서 싸우는 로그라이트 액션
자원을 수집하고, 동료를 모집하며
클론 전사를 배양하여 전투를 유리하게 이끌어야 한다고- 4월 출시 인디 게임 모음 (후반부) 3편 StarVaders
그리드 기반의 전장에서 전략적인 카드 사용과 유닛의 전술적 배치로
외계인 침략자와 전투를 벌이는 덱빌딩 로그라이크
내 기억에는 발라트로 개발자가 이 겜 잘 만들었다고
샤라웃 해줬던 것 같음
https://www.youtube.com/watch?v=ov9896CX9Xo
9 Kings 나인 킹즈
빠르게 진행되는 왕국 건설 덱빌딩 로그라이크
다양한 유닛으로 군대를 구성하며
적 왕국을 약탈하여 카드를 획득하고 덱을 강화하고
무한한 조합을 통해 강력한 콤보를 만들어
몰려오는 적들을 막아내며 왕국을 번성시키는 것이 목표 Artificial Nexus
공상과학 미스터리 포인트 앤 클릭
기억을 잃은 채 깨어난 수잔이 되어
시설에서 탈출하고 자신의 과거를 밝혀내야 하는데
숨겨진 코드를 찾고, 퍼즐을 풀고, 적들을 피하면서 스토리를 진행해야 함
멀티 엔딩 존재 The Flayed Man
기억과 피부를 잃은 The Flayed Man이 주인공인
짧고 강렬한 포인트 앤 클릭 호러 게임
무료 게임
https://www.youtube.com/watch?v=YH2EFjKm3DQ
POGOPPL
포고 스틱을 타고 포고 시티를 탐험하는 포고 스틱 플랫포머
죽마 타고 다니는 아케이드 게임 Stilt Fella 개발자 신작
https://www.youtube.com/watch?v=kN6Po0b8yFY
Tempopo
장난꾸러기 템포포를 지휘하여
퍼즐 해결과 음악 감상을 동시에 즐길 수 있는 퍼즐 게임
Unpacking 개발사 신작
https://www.youtube.com/watch?v=AU8pe4Vn9M0
Mirage: Ignis Fatuus
원근법의 힘을 사용하여 불가능한 지형을 탐색하는 퍼즐 게임
https://www.youtube.com/watch?v=vpOVJS-nQwU
The Electrifying Incident: A Monster Mini-Expedition
A Monster’s Expedition 제작진이 만든 짧은 어드벤처 퍼즐
전기 사고를 해결하고 상자를 옮기는 기계 팔을 사용하여
퍼즐을 풀어야 한다 ライヒェは街灯の下で(라이헤는 가로등 아래에서)
옴니버스 스타일의 어드벤처
직장을 잃고 오랫동안 살았던 도시를 떠나야 하는
남자의 마지막 하루를 경험하게 된다
화면의 오브젝트를 클릭하여 이야기를 진행하고
캐릭터의 생각을 읽으며
게임 내 힌트를 통해 숨겨진 진실을 밝혀내는 것이 목표
https://www.youtube.com/watch?v=Xql1prrrTN0
MORTALITY DECOMP. KILLERS
Hotline Miami와 Post Void의 영향을 받은 3인칭 액션 게임
https://www.youtube.com/watch?v=FS8xl-aRwXE
White Knuckle
1인칭 스피드 클라이밍 로그라이트
정밀한 움직임 제어, 자원 관리
그리고 몬스터로부터의 생존이 중요하다고 함
런을 통해 얻은 자원을 사용하여
영구적인 업그레이드를 할 수 있음
https://www.youtube.com/watch?v=z0_e1k9bsYA
Detective Dotson
현대 인도를 배경으로 한 탐정 어드벤처
오픈 월드 환경을 자유롭게 탐험하고
증거를 수집하고, 용의자들을 심문하며
사건의 진실을 밝혀내는 것이 목표
플레이어는 다양한 복장을 사용하여 변장하고
현지인들과 상호 작용하며 정보를 얻을 수 있다
https://www.youtube.com/watch?v=bB3BR_T7gs8
Lushfoil Photography Sim
리얼리즘 사진 촬영시뮬레이션
전 세계의 다양한 장소를 탐험하며
현실적인 카메라 설정을 조작하여 멋진 사진을 찍을 수 있다
드론이나 배와 같은 도구를 사용해서
특이한 각도에서 찍을 수도 있다는 듯
https://www.youtube.com/watch?v=UjgOHlAjjDY
다른 별의 우리들
다른 겨울의 우리들 후속작
전작처럼 두 플레이어가 다른 화면에서
서로 정보를 공유해 퍼즐을 푸는 게임
하지만 전작과 달리 밀기 액션이 추가되어 상대를 방해할 수 있다
왜냐하면 두 플레이어는 서로 다른 목적을 가지고 있는데
그 목적은 서로에게 비밀이다
사람들을 외롭게 만들고 인간관계의 떳떳하지 못한 부분을 드러내는
전작과 정반대의 어둠의 2인 협력 게임
https://www.youtube.com/watch?v=pPYH9Na2nxQ
Nautical Survival
바다를 배경으로 한 서바이버 라이크
절차적으로 생성되는 맵을 탐험하고
업그레이드 가능한 건물을 발견하며
보스전을 치르는 것이 목표
https://www.youtube.com/watch?v=58Enli8NNgQ
PLATiNA :: LAB
국산 리듬겜
잘은 모르겠지만 캐릭터가 귀엽게 생김
https://www.youtube.com/watch?v=TpiEm28dlhU
Lyca
늑대 라이카가 황무지를
초원으로 복원하는 과정을 다룬 Cozy 게임
작성자 : 빗소리P고정닉
건강식이 아니라 발암물질…? "과하게 먹으면 독이된다는 이것."
기대 수명이 늘어나면서 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있다. 생활 속에서 가장 쉽게 시작할 수 있으면서도, 건강관리에서 가장 기본이 되는 것은 바로 식단 관리다. 이러한 배경으로 몸에 좋은 음식을 찾는 이들이 늘면서 현미는 건강식품의 대명사로 자리 잡았다. 현미의 겨층에는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 백미밥보다 현미밥이 영양 측면에서 더 우수한 것으로 알려졌다. 하지만 최근 현미에 백미보다 높은 수준의 ‘무기 비소’가 함유돼 오히려 건강에 해로울 수도 있다는 연구 결과가 나와 충격을 주고 있다. 무기 비소는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 1급 발암물질로 지정한 중금속이다. 유기 비소는 인체에서 빠르게 배출돼 큰 문제가 안 되지만, 농약과 살충제 등에 들어있는 무기 비소는 많은 양을 섭취하거나 오랜 기간 축적되면 발암 위험이 있다. 미국 미시간주립대 연구팀은 다양한 연구 자료를 통해 현미와 백미의 비소 노출 여부를 비교·분석했다. 그 결과, 쌀겨에 무기 비소가 상당히 높은 수준으로 담겨 있었다. 연구 결과에 따르면 현미는 백미보다 총 비소 함량이 약 24%, 무기 비소가 약 40% 더 높았다. 백미 대비 비소 농도도 최대 10배 더 높은 것으로 나타났다. 이는 현미가 쌀겨를 포함하고 있기 때문인데, 비소는 대부분 외피 부분에 집중돼 축적된다. 반면 백미는 정제 과정을 거치며 외피가 제거되기 때문에 비소 농도가 비교적 낮은 것으로 나타났다. 현미가 백미보다 영양학적으로는 더 우수하지만 독성 성분 함량이 더 높을 수 있다는 것이다. 특히 연구팀은 어린이의 현미 섭취에 주의가 필요하다고 지적했다. 성인의 경우 현미와 백미의 비소 함량 차이로 인해 심각한 건강 위험을 겪을 확률이 높지 않지만, 체중 당 음식 섭취량이 상대적으로 높은 5세 미만 어린이에겐 문제가 될 수 있다. 실제로 현미를 규칙적으로 섭취한 생후 6~24개월 영·유아는 백미를 섭취한 동 나이 대 영·유아에 비해 비소 노출 추정치가 2배 정도 높았다. 연구팀은 “이 연구는 현미를 섭취하지 말라는 경고는 아니다”라며 “어린 자녀를 두 부모와 보호자가 세심한 주의를 기울일 필요가 있는 것으로 해석할 수 있다”고 설명했다. 걱정을 줄이기 위해서 쌀을 물에 여러 번 씻는 것이 좋다. 물이 맑아질 때까지 쌀을 씻거나 충분한 양의 물에 불린 후 버리고 새 물로 밥을 지으면 비소 함량을 낮출 수 있다. 또 현미밥의 건강 효과를 제대로 누리기 위해서는 미네랄이 풍부한 반찬과 함께 먹는 것이 좋다. 현미가 건강식품으로 알려진 이유는 항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소, 항산화 작용 등을 하기 때문인데, 이 같은 현미의 효능은 ‘피트산’ 덕분이다. 다만 피트산은 칼슘, 철분, 마그네슘 등 미네랄과 잘 결합해 이를 체외 배출하는 기능도 한다. 현미밥을 주식으로 삼을 경우 미네랄 부족 현상을 겪을 가능성이 있는 것이다. 칼슘이 부족하면 아이들은 성장이 더뎌질 수 있고, 성인은 골다공증 위험이 커진다. 또 철분이 부족하면 빈혈이 올 수 있고, 마그네슘이 모자라면 근육 경련·고혈압 등이 발생할 위험이 커진다. 따라서 굴, 멸치, 소고기, 해조류, 견과류 등 미네랄이 풍부한 식재료로 반찬을 만들어 먹으면 피트산의 효과를 충분히 보면서도 미네랄 부족을 막을 수 있다. https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0004029463 일부러 챙겨 먹었는데…1급 발암물질 검출된 건강식품 대명사현미. 게티이미지뱅크 기대 수명이 늘어나면서 건강관리에 대한 관심도 높아지고 있다. 생활 속에서 가장 쉽게 시작할 수 있으면서도, 건강관리에서 가장 기본이 되는 것은 바로 식단 관리다. 이러한 배경으로 몸에 좋은 음n.news.naver.com현미밥 싫어해서 다행... - 맛있어서 "맨날 먹었는데 위암 발생시킨다" 의사들도 경고한 음식온라인 커뮤니티한국은 위암 발병률이 세계에서 가장 높은 나라 중 하나다. 특히 40대 이후부터 위 내시경 검사 권장이 시작될 만큼, 위 건강은 중장년층에게 가장 민감한 건강 이슈 중 하나다. 그런데 최근 연구에 따르면, 우리가 별 생각 없이 자주 섭취하는 몇 가지 '간식류 음식'이 위암 위험을 최대 4배까지 높일 수 있다는 분석이 나왔다. 이들 음식의 공통점은 '자극적인 맛'과 '저렴하고 간편한 섭취 방식'이다. 입에는 즐겁지만 위 점막에는 큰 손상을 주는 식품들로, 반복적인 섭취는 만성 위염과 위 점막 변형을 유발하고, 결국 위암으로 이어질 수 있다. 특히 간식처럼 자주 먹는다는 점에서 더 위험한 함정이 숨어 있다. 지금부터 소개하는 5가지 음식은, 일상에서 흔하게 접하면서도 위 건강을 조용히 망치는 음식들이다.온라인 커뮤니티1. 젓갈류 – 발효 아닌 발암 가능성의 소금 폭탄한국인 식탁에서 빼놓을 수 없는 밥반찬, 젓갈. 하지만 고염분에 장기간 숙성된 젓갈은 위암과 가장 강력하게 연관된 식품 중 하나다. 특히 염장 발효 과정에서 생성되는 '아민류'가 위산과 결합하면 니트로소아민이라는 발암물질로 전환될 수 있다. 문제는 이런 성분이 위 점막을 반복적으로 자극해, 점막의 보호층을 약화시키고 염증을 만성화시킨다는 점이다.젓갈은 반찬이 아니라 '위 점막 자극제'가 될 수 있다. 특히 아침 공복에 먹는 습관은 피하는 것이 좋다.2. 인스턴트 스낵 – 고온 조리와 방부제의 합작편의점에서 손쉽게 구할 수 있는 감자칩, 콘칩, 어포스낵 등의 인스턴트 간식은 대부분 튀기거나 고온에서 가공된 제품이다. 이런 공정에서 생성되는 아크릴아마이드라는 성분은 이미 세계보건기구(WHO)가 '발암 가능 물질'로 분류한 바 있다. 여기에 인공 감미료, 향료, 색소 등이 복합적으로 들어가면서 위 점막에는 지속적인 자극이 된다.맛이 중독성 있는 이유가 단순히 기름기 때문만은 아니다. 이런 간식은 위 건강 측면에서 매우 공격적인 음식이다.온라인 커뮤니티3. 말린 오징어 – 전통 간식의 위협적인 반전술안주나 심심할 때 간식으로 먹는 말린 오징어나 쥐포류도 주의가 필요하다. 이들 제품은 대부분 '훈연' 처리되는데, 이 과정에서 벤조피렌과 같은 발암 물질이 생성될 수 있다. 특히 탄 부분을 그대로 섭취할 경우 그 위험성은 더 커진다. 여기에 고염 간장 양념이 겹치며 위 점막에 복합적 손상을 준다.말린 오징어는 단백질 보충 간식으로 많이 알려져 있지만, 위암 관점에서는 결코 안전한 음식이 아니다.온라인 커뮤니티4. 절임류 – 발효와 숙성의 함정을 동시에 갖춘 음식단무지, 피클, 장아찌 등 절임류 음식은 입맛을 돋우고, 기름진 음식과 함께 먹기에 좋아 많이 소비된다. 하지만 이런 식품들은 대부분 고농도의 식초, 설탕, 소금에 장기간 절여져 있어 위 점막을 자극하는 요소가 농축돼 있다. 특히 산도가 높은 식초 성분은 공복 상태에서 섭취 시 위장 내벽에 직접적인 손상을 준다.절임류는 반찬 이상의 의미를 갖는다. 위 건강이 민감한 사람에겐 피해야 할 자극성 식품이다.온라인 커뮤니티5. 초콜릿 바 – 단맛 뒤에 숨은 고지방·저질 지방의 공격당분이 높다고 알려진 초콜릿은 위 건강과는 관련이 없어 보이지만, 실제로는 인공 유화제, 트랜스지방, 팜유 등이 혼합된 초콜릿 바 제품이 위 점막에 미치는 영향이 매우 크다. 특히 고지방 식품은 위 배출 시간을 지연시켜 위산이 오래 머물게 만들며, 이것이 반복되면 점막 손상과 염증이 발생한다.달콤한 간식처럼 보이지만, 위 점막에는 지속적인 부담으로 작용하는 이중성 음식이다.온라인 커뮤니티간식은 가볍게 먹는 음식이지만, 그 영향은 결코 가볍지 않다. 특히 위 건강이 중요해지는 중장년층에게는 습관처럼 먹는 음식이 곧 위암의 시작점이 될 수 있다. 지금 내가 즐겨 먹는 간식이 위 점막을 갉아먹고 있는 건 아닌지, 다시 한 번 돌아볼 필요가 있다.▶ 대부분 "라면 끓일때 이것 넣는데"알고보니 독이된다?▶ 아침에 "이 음식 몸에 용종 바로 생기게합니다" 최악의 음식▶ 의외의 조합 "된장찌개에 이것 넣었더니 놀랍다"
작성자 : 갈베고정닉
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