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헬린이 인데 주 4회 무분할 운동은 효율 떨어짐?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2025.04.14 21:53:29
조회 33 추천 0 댓글 0

월 수 금 토

이렇게 무분할로 하는데


벤치 80

데드 150

스쿼트 100


대충 이정도 무게로 함

- dc official App

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