178에 102kg 뭐부터 해야할까요

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178에 102kg 뭐부터 해야할까요모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.04.01 22:36:57

조회 80 추천 0 댓글 8

어릴때부터 물을 좋아해서 수영이나 이런걸 하다보니 골격은 좋은편입니다 운동 안한지 6년됐구요 2년전에 돼공판정 받았습니다

중학생때까지 태권도 합기도 수영 특공무슬 했었습니다 그때는 턱선도 있었구 그랬는데 고등학교때부터 안하다보니 살이 급격하게 찌더라구요 식탐이 강한편입니다 식단 조절부터 해야할까요?

튼살도 생겨서 살쳐짐도 방지하고싶고 뭐부터 해야할지 막막하네요

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