(질문)헬린이 나아가는 느낌이 안들음

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ㅈ밥멸치 몸변화 ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

(질문)헬린이 나아가는 느낌이 안들음모바일에서 작성

헬갤러(1.235) 2025.03.19 08:29:41

조회 76 추천 0 댓글 4

걍 멘탈문제인거같음

12월 후반부터 시작해서 대충 3개월차인데

한 2개월동안은 진짜 출석만 하고 강도는 누가봐도 개설렁설렁한 수준임

3월시작하고 이건 안되겠다 싶어서 불규칙한 출석시간을 아침 5시로 옮기고 가보고있음

하다보니까 질문이 생겼어

1.진짜 헬스장에선 뒤지게 힘들어서 ‘다했다‘ 하고 집왔음

그러면 보통 사람들은 후들후들거려서 샤워기도 제대로 못든다는데

나는 너무 잘들리고 아프지도 않음

이거 걍 완전히 다 털어낼때까지 버티지못한 멘탈문제임?

2.상체할땐 안그런데 하체운동 특히 브이스쿼트인가 이거 할때

숨 참고 앉았다일어났다 하니까 몸 터질거같으면서 세트 끝날때마다 얼굴 창백해지고 체한 느낌들음 그래서 휴식시간이 길어짐

이거 해결방법 없음?

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