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뉴비 부상 처음 당했는데 ㅈ같넹앱에서 작성

헬갤러(27.100) 2025.03.10 12:57:31
조회 88 추천 0 댓글 6

운동할땐 아픈거 없이 오늘 근육 찢었다 ㅋㅋ 이러고 잤는데 다음날 일어나니까 팔 올릴 때마다 어깨가 아픔
며칠 쉬면 나을거같긴 한데 무서워서 중량 어케올리지
지금 생각해보니 자세가 이상했던거 같기도 하고.... 에혀

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