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헬린이인데 유산소는 꼭 해야하는건가요

헬갤러(58.124) 2025.02.24 10:10:58
조회 70 추천 0 댓글 8

몇넌전에 헬스 한창할때

하체만 ㅈㄴ 조졌는데 살 계속 빠지던데


탄수화물 좀 줄이고 근력운동만 열심히해도되나요

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