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체중은 잘빠지는데 체지방은 왜 안줄어들지??모바일에서 작성

헬갤러(220.126) 2025.02.13 11:31:27
조회 45 추천 0 댓글 1

진짜 트레이너가 하라는대로 운동하고 식단하고


ㄹㅇ 빡세게 하는데


체중은 꾸준히 빠지고 있거든


183 84에서


네달동안 183 72 만들었고


근육량은 39에서 37


체지방은 19에서 11프로 됨


근데 최근 한 이주동안


체지방이 줄지가 않아


체중은 계속 줄어드는데 ㅜㅜ


뭐가 문제야 도대체


운동 하루에 세네시간하고


밥 하루에 150그람 먹고 ㅜ


바프 일주일 남았는데 원래 목표 7프로였는데


망한듯 ㅜㅜ



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