런닝머신 왼쪽 가슴통증(언덕2+스피드6)

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맨몸운동러 몸 평좀요 푸시업200 풀업100개씩 집에서 합니다식단은 집밥 라면 냉동치킨 주로 먹고보충제는 못먹어요 (돈없음ㅠ)이런몸 어때요180 70kg 입니다.- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

런닝머신 왼쪽 가슴통증(언덕2+스피드6) 모바일에서 작성

ㅇㅇ(119.192) 2025.02.06 17:09:39

조회 31 추천 0 댓글 0

현재 100kg고 여기 물어봤더니

런닝 언덕7로 하고 6으로 빠르게 걷기 60분 하라고 해서

우선 이번주는 시작주라서

아직 언덕7은 어려워서 언덕2+스피드6으로 하고 있는데

왼쪽 윗쪽 부분이 가슴 통증이 있어 뭔가 쪼이는 느낌임

작년에 매주 3번씩 60분씩 줄넘기 했거든 운동 안한게 아님

그땐 괜찮는데

왜 그럴까?

천국의 계단으로 운동을 바꿀까?

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