헬린이 4일차인데 질문드립니다

헬린이 4일차인데 질문드립니다모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.23 23:25:48

조회 43 추천 0 댓글 3

1. 헬스장에서 지켜야할 에티켓에 대해 좀 알려주세요.

초보자들이 신경쓰지 않으면 다치거나 모르고 저지를 수 있는 실수같은거요

2. 일체형 기구들은 그래도 쉽게 접할수 있겠는데 뭔가 바벨이나 벤치같은것들은 다칠까봐 좀 두려운데 어떻게 사용해야 안전한가요 무게뺄때 어느정도 균형을 맞춰야 되는지 이런부분요

3. 프리웨이팅 운동은 빈공간 아무데서나 해도되나요 정해진공간에서만 해야하나요

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