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175에 70 멸치 벤치/ 스쿼트는 무게몇까지는 빨리 진입할수있나요?

헬갤러(14.37) 2025.01.18 19:31:38
조회 49 추천 0 댓글 2

아령은 7.5키로 20개 3세트 까지 약간 힘들지만 쉽게할수있습니다 


노가다도해봐서 어느정도 힘잇습니다 



벤치는 안해바서 모르겟습니다 

스쿼트는 


봉무게 20키로 포함 무게 65 하고잇습니다


집에서 하고잇습니다 홈트 


벤치든 스쿼트는 제힘기준으로 


무게 몇까지는 쉽게 진입할수있는건가요??


 



 






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