헬린이 식단 질문이용

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최근몸 ㅁㅌㅊ 작성자 : 네보미선영

헬린이 식단 질문이용모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2021.10.12 21:36:16

조회 32 추천 0 댓글 0

170 68 헬린이입니다. 64까지 일단 감량이 목표인데 식단 괜찮나용?
아침 닭가슴살 소세지, 방울토마토 5개
점심 닭가슴살 도시락
간식 커클랜드 프로틴바
저녁 닭가슴살
운동후 신타6 오리지날 한스쿱

운동은 주 4회 웨이트1시간 유산소30분 하고있습니다!

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