체지8-10퍼 유지 식단 평가좀 - 다이어트 갤러리

체지8-10퍼 유지 식단 평가좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(121.187) 2025.04.08 14:10:30

조회 89 추천 0 댓글 1

180/78, 체지8-10퍼, 유지어트

1 밥200g 계란6개 볶음밥 + 비비드 굴소스

2 밥200g 소고기 부채살200g

3 밥200g 돼지 뒷다리200g

4 밥200g 닭가슴살 슬라이스150g

채소는 상추, 배추, 고추, 브로콜리, 블루베리

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