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한달 반 운동 성과 평가좀..앱에서 작성

송온유갤로그로 이동합니다. 2025.03.01 14:24:05
조회 194 추천 3 댓글 12
														

34b7c235a88068f43bef87e5419c766c1facb14d4cef9cab175c904235d4fa14f1dd30fec96b39c2

1월 15일 -> 3월 1일

1. 체중 변화

55.5kg → 59.7kg (+4.2kg)


2. 골격근량(근육량) 변화

26.9kg → 28.3kg (+1.4kg)


3. 체지방량 변화

7.8kg → 9.3kg (+1.5kg)


4. 체지방률 변화

14.0% → 15.5% (+1.5%)


메르헨~

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