✊띠니는.아침에만 건강식 루틴잇긔 .uh

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아 정병ㅈㄴ온다 20후반만 돼도 와꾸 이지랄난다는게 젊음은 왤케 짧은거긔 씨발 작성자 : ㅇㅇ

✊띠니는.아침에만 건강식 루틴잇긔 .uh앱에서 작성

ㅇㅇ(175.210) 2025.01.19 10:10:08

조회 88 추천 0 댓글 16

일어나자마자 공복에 물 마시고

올리브오일 1숟갈 먹긔 .

그리고 좀이따가 요거트랑 아몬드 10알 건다시마 1조각 씹어먹긔

요거트는 장에 면역세포 70프로 이상 있다고 하고

또 우울증에도 좋다고 해서 먹는거긔 좋아서 먹는 건 아니고 .

그리고 점심 저녁엔 폭식하긔

아침에만 이럼

아 우유도 한잔 마신다 캴슘 너무 안 먹는 거 같아서

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