념글 체학 비추후기 보고 쓰는데

념글 체학 비추후기 보고 쓰는데모바일에서 작성

순갤러(59.14) 2025.03.20 22:12:43

조회 211 추천 1 댓글 1

냉정하게 말하면

대부분 청이 2~3주쯤 이내 체시 시작하는 청이 많은 1차 시험기준으로는

사실 천미,악력 제외하면 지금 너네 점수에서

+0~+1점 이게 대략90%일거임.

운동이라는 게 최~~소 한 달은 해야 펌핑이라는 게 있고

모~~든 전문가,선수들이 입모아 얘기하듯

휴식도 운동의 일부라는 것 처럼

아무리 빡쎄게해도 격일 운동이 가장 효율적이고

부상 위험 적은 건 팩트라

(주5회 체학은 거르는걸 추천한다는 반증..

아.. 예외로주5회 수업인데 주3회 수업이랑 수업료 같으면 거기는 천국)

결론적으로 체학에서 제대로 운동 안 시킨다?

스트레칭만 길게 시킨다?

사실 이게 가장 효율적이고 부상 리스크 줄이는 방법이긴함.

전제조건으로 여기서 추가돼ㅑ 될건 악련 파지법 수업.

악력은 파지법부터 힘 전달 스킬에 따라

3주 이내에 많게는 3점까지도 오를 여지가 높음.

그리고 천미는 현재 3~4점대도

죽어라 뛰면 10점 가능함.

팔굽같은 경우는 지금 3~4점이다?

4점만큼 하고 10개 더 하려고 아무리 죽어라해도

내려가지지도 내려갔다 올라가지도 않잖아ㅋㅋㅋ

결론

- 주3회랑 수업료 같은 주5회 아닌이상 그 체학은 비추.

어디는 월요일실내 화요일실외 이렇게 주5회라는데..

이것도 주3회하고 매 수업마다 실내 끝내고 실외까지 하는 곳 많음.

- 어차피 약 한 달이내의 준비기간으로는

악력,천미 제외하면 극대다수가 현재 점수에서

어떻게하든 +1점 정도가 한계다.

(이것도 예외로 옛날에 헬창급,준선수급 운동량 보유했다면

잠재력이 일반인과 달라서 더 높아지는 경우 있음.

그리고 필기 80점에서 90점 만드는게

50점에서 70점 만드는 것 보다 어렵듯이

현재 과락~3점 정도는 5점정도까지 가능한 경우는 있더라)

- 체학에서 악력까지 내팽개치지 않는 이상

스트레칭만 엄청 시키든 보강 운동만 시키든

그게 부상 리스크 줄이고 현실적으로 올릴 수 있는 종목에 집중하는 착한체학인거다.

...사시급은 아니여도

필합자 대다수가 책상에만 앉아있다가 급하게 운동하는데

체대입시처럼 굴리는곳 ??

체시가보면 알거야.

절뚝거리고~ 부상이라고 테이핑 칭칭하고 과락나오고~

에휴..

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