턱걸이 했는데 몸 이정도면 ㅁ.ㅌㅊ냐?

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대환이형 뭐하세요......? 남경 유입생들 ㅈㄴ 불안하게만 만들고 뭐.... 어떤 대책을 내놓으신거예요.....? - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

턱걸이 했는데 몸 이정도면 ㅁ.ㅌㅊ냐? 모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.03.01 21:55:22

조회 299 추천 0 댓글 10

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사실 멸치인건 알고있어...

몸이 너무 멸친데 중량을 더 쳐야할까?

178/74인데 한동안 헬스하다 쉬고 가끔 턱걸이만

하다 몇주전부터 다시 시작했는데 예전부터 느낀거지만

적당히 근육은 보이는데 저런몸 처럼 근육량이 늘지 않아..

여자한테 더 인기있고 싶은데 어케 저런몸 만들까

사실 저런몸의 절반만 가도 성공이긴한데

어깨만이라도 넓히고 싶은데 예전에도 느낀거지만

근육량이나 덩치가 진짜 잘 안늘어....

어깨 존나 넓어지고 싶은데가능함?

지금 어깨 45cm인데 50까진 늘리고싶다..

프레임 극복하고 싶음

헬창형님 계시면 조언좀요..

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