운동일지 (오늘

ㅇㅇ

2025.04.22 14:13:22

조회 39 추천 2 댓글 1

1> 어제의 운동

ㄱ 동네 운동장 = 저녁에 40분

턱걸이 (밴드 도움 = 50회

턱걸이 = 20회

푸쉬업 = 30

평행봉 = 40

ㄴ 집에서 운동

물구나무+바벨 = 약간 함

2> 아침에 일어나서

물구나무+바벨 = 약간 함, 하루 목표를 외치면서 운동함

3> 오늘 목표: 다이어리 하루 계획 적어보기

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

재치있게 지껄일 수 있는 위트도 없고, 그렇다고 해서 침묵을 지킬만큼의 분별력도 가지지 못한다는 것은 커다란 불행인 것이다.

- 라 브뤼에르

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