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다이어트.ing
평소 실제 몸무게를 주변 사람들에게 말하면 "어?! 그렇게 많이 나가는 걸로 안 보이는데 거짓말 하지 말아라."이 한마디를 양분 삼아 "난 뚱뚱하긴 하지만 보기 흉할정도는 아니다"라며 정신승리하며 버텨온지 30년.어느날 한밤중 유리에 비춰진 내 모습을 보고 흉하다는 생각이 들게 됨.곧장 퇴근후 회사 헬스장에서 다이어트 시작.2024.07.01 다이어트 시작. 사실 인생 최대 몸무게는 125키로인데 그때 사진은 없네아쉽게도 자기자신의 모습에 자신감은 없어서 셀카사진같은게 하나도 없음.30살 먹은 나의 과거 사진이라고는 고등학교 장난시던 시절 사진뿐임식단 - 평일 식단은 탄수화물 최대한 거르고 거의 닭가슴살 아니면 닭다리살 위주였고 고기만 처먹으니까 변비옴.변비? 채소가 좋은거 아닌가? 란 생각들어서 양배추도 먹었음. 평일은 극단적인 식단이었지만 일요일은 먹고싶은걸 최대한 많이 자제력 없이 먹었음.양배추 채썰어서 계란이란 섞어서 양배추전? 해먹으면 식단도 되고 변비킬러임 심지어 양배추는 얼마나 처먹든 이득임맛이 없다고? 넌 아직 덜 굶은거다. 운동- 초반 두달간은 런닝머신에서 속도10 2분 달리고 속도6으로 3분 휴식 으로 딱 12번 반복해서 1시간 채웠다.어느정도 할만하다 싶을때 달리는 시간이랑 휴식시간 비율을 조금씩 바꾸다가13으로 10분 달리기 가능할때 상남자스럽게 유산소 유기함.이후 회사 헬스장에 있는딱 이정도 파워랙이랑 덤벨.선생님은 오직 유투브 뿐.근력운동 시작하면서 단백질 챙겨먹음 단. 하루에 150그람 이상 안 넘기려고 조절함.대신 일요일 자유식단은 그대로 하루 3치킨도 해봤음.다이어트 시작하고 세달만에 야비군 작계 뜨고 어?! 전투복 헐렁해졌겠다 싶었지.뒤지게 헐렁함. 여기서 자신감 존나 뿜뿜옴그렇게 꾸준하게 아무리 운동하기 싫어도 일단 헬스장으로 출석하고출석한김에 덤벨 몇번 들기를 반복하고 나서 현재.체중계 처음사고 잰 몸무게가 108임다이어트 초반엔 몸무게 매일 쟀는데 반년쯤 지나니까 몸무게 신경안쓰고 그냥 몸이 어느정도 변하는 것 같은데? 싶은 느낌으로 눈바디만 확인함바지사이즈 44 > 32 그리고 유일하게 자랑 할만한게 팔뚝 뿐임어케 끝낼지 모르겠네. 아무튼 아직도 운동은 계속하는데 대충 정해둔 최종 목표는 바디프로필 한번찍어보고 싶은 마음은있음.
작성자 : 다갤러고정닉
방탄소년단(BTS) 진에 기습 뽀뽀한 팬 수사 중지
- 관련게시물 : BTS 진 성추행 한 미친 스시녀 '형사입건'... 인터폴 국제 공조https://naver.me/GfCKOLxF 방탄소년단(BTS) 진에 기습 뽀뽀한 팬 수사 중지, 왜?...팬들 분노방탄소년단(BTS) 리더 진에게 기습 뽀뽀한 여성에 대한 경찰 수사가 중지되자 팬들이 분노했다. 31일 서울 송파경찰서는 일본인 여성 A씨에게 성폭력처벌법상 공중 밀집 장소 추행 피의자 신분으로 출석을 요구했으나 조naver.me- 진 ‘성추행’ 일본인 여성 사건, 수사중지 결정https://youtu.be/swLLUbKgNrg?si=cz BTS 진에 '기습 뽀뽀' 시도…방탄소년단의 진이 멤버 중 처음으로 전역 후에 팬들과 만났습니다.어제(13일)는 1,000명의 팬과 허그회를 가졌는데요.진이 '안아줘요'라고 쓰인 팻말을 목에 걸고 차례차례 팬들과 포옹을 합니다.그런데 얼굴을 가까이 들이대거나, 입을 맞추려고 하는 모습도 있었습니다.[뭐야? {미친...youtu.be지난해 6월, BTS멤버 진이 전역을 기념하여 오프라인 팬미팅을 열고 1,000명의 팬들과 포옹을 나눈 가운데, 일부 팬들이 성추행을 시도했다는 의혹이 보도되어 논란이 되었다.평소 BTS의 음악을 즐겨 듣는 팬으로서 해당 보도에 분노하지 않을 수 없었고, 이에 국민신문고를 통해 해당 팬들을 「성폭력처벌법」상 ‘공중 밀집 장소에서의 추행’ 혐의로 서울송파경찰서에 고발했음을 알린 바 있다.https://gall.dcinside.com/board/view/?id=dcbest&no=239351 허그회에서 진에게 성추행한 팬들을 경찰에 고발했다- 관련게시물 : BTS 진, 기습뽀뽀 허그..............jpghttps://youtu.be/swLLUbKgNrg?si=czhttps://n.news.naver.com/mnews/article/277/000gall.dcinside.com그리고 지난 2월 27일 조선일보 보도에 따르면, 진에게 ‘기습 뽀뽀’를 한 50대 일본인 여성이 사건 발생 약 7개월 만에 형사 입건되어 경찰의 출석 요구를 받은 것으로 알려졌다.https://n.news.naver.com/mnews/article/023/0003890630 [단독] BTS 진 성추행한 50대 일본女 형사입건… 경찰 “피해자도 조사”日여성 “입술 닿았는데 살결 굉장히 부드러워” 인터폴 공조 경찰, 피의자 출석 통보 경찰은 지난해 6월 있었던 팬미팅 행사에서 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 진(본명 김석진·33)에게 ‘기습 뽀뽀’를 한 50대 일본n.news.naver.com그러나 서울송파경찰서는 3월 26일, 피의자 2명에 대해 ‘수사중지’ 결정을 내리고 이에 대한 ‘수사결과 통지서’를 발송하였으며, ‘별지’의 ‘주요내용’에는 “귀하의 사건에 대하여 「경찰수사규칙」 제98조 제1항 제1호 가목 및 나목에 의거하여 수사중지(피의자중지) 결정하였습니다.”라고 기재되어 있다.참고로, 별지 ‘주요내용’에 언급된 「경찰수사규칙」 제98조 제1항 제1호 가목 및 나목의 내용은 다음과 같다.https://www.law.go.kr/법령/경찰수사규칙경찰수사규칙 [시행 2024. 5. 24.] [행정안전부령 제483호, 2024. 5. 24., 일부개정]제98조(수사중지 결정) ① 사법경찰관은 다음 각 호의 구분에 해당하는 경우에는 그 사유가 해소될 때까지 수사준칙 제51조제1항제4호에 따른 수사중지 결정을 할 수 있다.1. 피의자중지: 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 경우가. 피의자가 소재불명인 경우나. 2개월 이상 해외체류, 중병 등의 사유로 상당한 기간 동안 피의자나 참고인에 대한 조사가 불가능하여 수사를 종결할 수 없는 경우담당 수사관은 27일 본인과의 통화에서 “한 분은 출석을 지금 당장 못 하고, 몇 달 후에 출석할 예정이다. 그래서 수사 중지한 거다”며, “(다른) 한 분은 소재 파악이 안 된다”고 했다.
작성자 : 감돌고정닉
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