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번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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설문 | 팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는? | 운영자 | 25/03/17 | - | - |
4459272 | 솔직히 말해서 22영숙보단 22영수가 아까운건 맞음 [1] | ㅇㅇ(223.39) | 03.17 | 917 | 45 |
4459271 | 25광수같은 사람은 나솔나올게 아닌데 [2] | ㅇㅇ(210.117) | 03.17 | 290 | 2 |
4459270 | 22영숙이 10년이상 미국 유학갔다왔으면disgusting 은 고급표현 [4] | 나갤러(210.108) | 03.17 | 347 | 5 |
4459269 | 채식순자 진짜 변호사 문거?ㅋㅋㅋ | 나갤러(223.38) | 03.17 | 302 | 8 |
4459268 | 선마태아랑 같이 여행가는거 자체가 | 나갤러(223.38) | 03.17 | 104 | 2 |
4459267 | 22영숙이는 도봉구 쓰레기였다는데 | ㅇㅇ(211.212) | 03.17 | 174 | 5 |
4459266 | 역겹다고 하는거 너무 충격적이야 [1] | ㅇㅇ(115.138) | 03.17 | 218 | 8 |
4459263 | 나솔 찍고 이미지 쇄신 제대로한 출연자 [3] | ㅇㅇ(211.34) | 03.17 | 1196 | 13 |
4459262 | 이번기수 걍 우빈이 닮은애가 젤 낫노ㅋㅋ [5] | 나갤러(220.81) | 03.17 | 547 | 1 |
4459261 | 24 채식순자랑 23곰돌이변호사 영호랑 사귀네 ㅎㄷㄷ 23곰돌이변호사 영 [13] | 나갤러(119.202) | 03.17 | 2458 | 31 |
4459259 | 25순자 김다미랑 완전 똑같이 생김 [2] | ㅇㅇ(106.102) | 03.17 | 352 | 2 |
4459258 | 나솔 여출들 뒷광고 조사한번 해라 | ㅇㅇ(211.34) | 03.17 | 107 | 1 |
4459256 | 이시영, 요식업 사업가 조 모 씨와 결혼 8년 만에 파경 [1] | ㅇㅇ(221.139) | 03.17 | 1095 | 2 |
4459255 | 벤츠타는 부산 몸짱 [2] |
ㅇㅇ![]() |
03.17 | 656 | 2 |
4459252 | 내가 말했잖아.. 이진 x 개쓰레기라고.. | 시칠라 (61.75) | 03.17 | 194 | 1 |
4459250 | 귀여운 영자로 하루를 시작하자 | 나갤러(59.14) | 03.17 | 427 | 5 |
4459247 | 보^추<<근육남보다 수요 많음? | ㅇㅇ(39.7) | 03.17 | 111 | 1 |
4459245 | kpop 4세대 뷰티화보. gif | ㅇㅇ(118.235) | 03.17 | 579 | 0 |
4459243 | 1기 영호가 진짜 대단한 사람 | ㅇㅇ(122.37) | 03.17 | 795 | 9 |
4459240 | 10옥은 맞았나 [1] | 나갤러(49.167) | 03.17 | 398 | 1 |
4459237 | 20대 후반 처음 취업했는데 너무 힘들어요 [10] | 나갤러(220.88) | 03.17 | 550 | 4 |
4459232 | 이거 방송 아녔으면 영숙 한대 맞았다 [5] | 나갤러(118.235) | 03.17 | 2119 | 52 |
4459228 | 순자 첫인상 4표 받고 공대 핑계대며 황주연한테 | ㅇㅇ(211.34) | 03.17 | 1198 | 24 |
4459226 | 관상은 과학이다 [6] | 나갤러(121.186) | 03.17 | 1086 | 12 |
4459225 | 딱 한마디 하더라. "걍 쓰레기에요" [1] | ㅇㅇ(211.34) | 03.17 | 848 | 9 |
4459220 | 지볶행 곱부편은 [2] | ㄱㅅ(39.7) | 03.17 | 381 | 1 |
4459219 | 25기 최악은 오히려 현숙이 아니라 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 03.17 | 2092 | 24 |
4459216 | 신협 경남 제주 가상장 100프로 반환 [1] |
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03.17 | 61 | 0 |
4459211 | 신협 경남 제주 가상장 100프로 반환 [1] |
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03.17 | 49 | 0 |
4459209 | 30대 남자들 9옥누나 까는거 존ㄴ나 어이없음 | ㅇㅇ(39.7) | 03.17 | 90 | 3 |
4459207 | 신협 경남 제주 가상장 [1] |
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4459197 | 쿠팡맨인데 나솔신청되냐 [4] | ㅇㅇ(110.15) | 03.17 | 352 | 1 |
4459193 | 16기 24기 25기 보고 느낀점 | 나갤러(112.166) | 03.17 | 175 | 0 |
4459179 | 솔로민박에서 보고싶은 남출 | ㅇㅇ(222.112) | 03.17 | 172 | 4 |
4459154 | 채식순자랑 23영호랑 커플인가봄?? [3] | 나갤러(121.184) | 03.17 | 1040 | 8 |
4459153 | 25옥순보고 아줌마라는 애들아 [3] | ㅇㅇ(121.168) | 03.17 | 381 | 6 |
4459142 | 개독 근황 [3] | 나갤러(119.207) | 03.17 | 1248 | 21 |
4459133 | “방귀 뀌는 모습, 너무 좋았다” 정석원, 9살 연상 백지영과 첫 데이트 | ㅇㅇ(221.139) | 03.17 | 724 | 0 |
4459116 | 여우지니는 사람 멕이는게 특기네 [4] | 나갤러(220.117) | 03.17 | 2519 | 58 |
4459110 | 25영자 보고싶다 [2] | ㅇㅇ(223.38) | 03.17 | 1068 | 9 |
4459104 | 24순자도 유튜브 하네 [5] | ㅇㅇ(223.38) | 03.17 | 1685 | 6 |
4459103 | 남사친 상여금 연봉물어보기 난자얼림 존경 |
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03.17 | 228 | 0 |
4459101 | 순자의 핑계가 어이없는 이유 [2] | 나갤러(220.117) | 03.17 | 2826 | 99 |
4459096 | 대중이 사랑한 광고모델로 꼽힌 리스트 공개 | ㅇㅇ(118.235) | 03.17 | 163 | 0 |
4459088 | 나는솔로에서 결혼한 애들 보면.. [3] | ㅇㅇ(118.235) | 03.17 | 1153 | 26 |
4459083 | 정희는 약간 중성적인 매력한테 주는듯 | 나갤러(211.235) | 03.17 | 297 | 0 |
4459081 | 옥순이라는 이름이 자존감높은 사람한테 주는거였네 | 나갤러(211.235) | 03.17 | 315 | 0 |
4459064 | 서강준 닮음? | 나갤러(116.121) | 03.17 | 402 | 0 |
4459051 | 22영수 다녀간뒤 존레논벽 상황 [10] | ㅇㅇ(223.38) | 03.17 | 2997 | 34 |
4459049 | 진지하게 요즘 20대 쌩얼 이정도도 안됨 [1] | ㅇㅇ(118.36) | 03.17 | 851 | 3 |
뉴스 | [UFC] ‘스팅’ 최승우, 아르헨 신성 바셰호스에게 1R 펀치 TKO패…2연패 수렁 | 디시트렌드 | 03.17 |
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횡문근 올정도로 자기몸을 몰아붙힐수있는 정신력 + 그렇게 몰아붙혔는디 회복력이 빨라서 횡문근이 안오는 유전자
둘다있어야함
어렵네요....5달차인데 진짜 몸이 너무안큼
그때몸 잘안큼 5개월차부터 근성장 되긴하는디
여기서 또 갈라짐 님이 근신경을 성장 시킨 몸으로 님 근육을 얼마나 조지는가에 따라서 ㅈㄴ 빨리 오를수도있고 2년차 까지 몸이 똑같을수도있음
근성장됬으면 중량 올리고 해보삼
운동이 원래 ㅈㄴ힘들고 죽을거같아야 근성장이됨
그게 뇌를속이는거임 뇌에서 님이 근육이 필요한 비상 상황에 있다고 인지를해야 주거든요 .
주 3회 운동중인데 늘려야할까요 알바끝나고만 3번씩 가는중인데
존나 안먹어서
운동3 식단7 인운동 - dc App
운동 대충해서
나갤러는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용
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