깔짝충 기준이 머임?? - 헬스 갤러리

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데드리프트 초보잔데 이거맞냐 들고내릴때 봉계속 쓸면서올라갈때마다 멍 ㅈㄴ 드는데ㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

깔짝충 기준이 머임??앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.04.24 15:09:49

조회 99 추천 0 댓글 6

헬린이인데

내가 왠지 깔짝충인거 같음

몸매 배나온 아저씨임 솔직히..

머신만 하고 10-12개씩 기구당 5세트씩 함

하루에 기구 5개정도 함

속도는 첨엔 빠르게 하다 최근엔 좀 느리게 하려고 노력중

중량은 10개 겨우칠 정도로 (물론 내기준)

한세트하고 한 30초정도 쉼

자세는 솔직히 교정해줄 사람 없어서 개판이라 생각함

그래도 이정도면 깔짝충은 아니지?

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