형님들 통풍 허리디스크 있는데

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삼개월 몸변 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 신안노예

형님들 통풍 허리디스크 있는데모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.04.22 16:40:04

조회 61 추천 0 댓글 3

마음잡고 체중감량 해보려고합니다.(182/110)

다른게 아니라 제가 엄지발가락쪽에 통풍이 있어서 오래 걷지를 못합니다.

런닝대신 자전거모양 기구를 오래타는건 괜찮을까요?

허리디스크는 터져서 한달동안 누워만 있었는데 런닝 싸이클빠면 기구 쓰는법을 하나도 모릅니다.

혹시 체중감량과 디스크 완화에 도움될만한 기구도 여쭤보고싶습니다

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