중3 골격근37.6인데

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ㅆㅂ 키175인데 요즘 밖에나가면 자괴감 존나드네 왜 여자들이 다 나랑 키가 똑같냐 작성자 : ㅇㅇ

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2025.04.22 00:40:12

조회 115 추천 0 댓글 4

키 175 몸무게 81kg 체지방 20퍼 골격근 37.2 에서 시작해서

한달 주 6회 씩 관장형 헬스장에서 관장님 거기 아저씨들 아빠 친구분한테 조금씩 배워서 했는데

현재 몸무게 78~79 체지방 19.2퍼 골격근 37.6인데

근육은 좀 느는것 같은데 체지방 녹이는 유산소 루틴좀여 형님들

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