허리사이즈 늘리려면 뭐 해야함?

1/1

삼개월 몸변 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 신안노예

허리사이즈 늘리려면 뭐 해야함?모바일에서 작성

깡깡대깨깡(118.235) 2025.04.21 21:00:30

조회 46 추천 0 댓글 1

증량한다고 깔짝깔짤대서 10키로쯤 쪘는데 건강검진에서 허리둘레가 2년 전이랑 똑같다네

허리는 뱃살 말고 답이 없음? 벨트 좀 안쓰고 싶은데

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	소속 연예인 논란에 잘 대응하지 못하는 것 같은 소속사는?	운영자	25/04/21	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	83861	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225]	*스탈랸*	21.10.07	71907	74
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44]	운영자	21.10.07	28118	7
2414530	담배 끊는것만으로도 일상체력, 폐활량 늘어나냐??	ㅇㅇ(223.38)	15:47	0	0
2414529	음벤치를프리로할까스미스로할까 [2]	왼손이	15:46	9	0
2414528	골프공찾기	이른아륵(118.235)	15:44	10	0
2414527	편의점 닭가슴살 존나 짠데 물에 헹궈서 먹는 갤럼 있음?	헬갤러(14.36)	15:43	2	0
2414526	주6일 분할 추천좀 [1]	헬갤러(115.138)	15:42	6	0
2414525	손목 통증 좀 있는데	헬갤러(114.201)	15:40	5	0
2414524	와 고윤정 진짜 디지게 이쁘다	ㅇㅇ(220.127)	15:38	11	0
2414523	헬스장 서희 외교담판 빙의 가능해?	헬갤러(58.123)	15:38	7	0
2414522	이두뽈록하게올라오고싶다	헬스하는중3급식	15:34	17	0
2414521	운동하로 가야지 [2]	ㅇㅇ(118.235)	15:34	11	0
2414520	헬붕이어제벤치120드는꿈꿨음 [3]	헬스하는중3급식	15:33	12	0
2414519	백스쿼트,데드리프트 스미스머신으로 해도 됨? [2]	라면삼	15:31	22	0
2414518	헬스장 번따 요즘 잘됨?	ㅇㅇ(117.20)	15:24	30	0
2414517	헬스장 런닝 뛰기 좋은 신발 추천좀 [1]	ㅇㅇ(222.234)	15:21	24	0
2414516	근대 좆돼지는 웨이트보다 유산소임 ㅇㅇ? [3]	ㅇㅇ	15:18	44	0
2414515	체지방 뺄려면은	헬갤러(121.66)	15:14	21	0
2414513	팔 변화 [4]	헬갤러(221.158)	15:10	108	2
2414511	개새기야 뭘 빠개 [1]	헬갤러(118.235)	15:08	24	0
2414510	헬스장에서 금목걸이 차는거도 꼴보기싫냐 ? [1]	ㅇㅇ	15:08	18	0
2414509	마지막으로 붙잡을까 멋지게 돌아설까 [1]	킼킼킼	15:05	29	0
2414508	운동하는데 명품 악세사리 하고 하는 사람들 존나 구림	ㅇㅇ(106.101)	15:03	21	1
2414507	헬스장에 스미스 뺐네?? [2]	유진(211.220)	15:03	42	0
2414506	러닝머신 탈때 땀 너무흘리니깐 불편하네 [1]	ㅇㅇ	15:03	19	0
2414504	헬스하는데 까르띠에 팔찌 반지 주렁주렁 차고 온 아줌마 [1]	ㅇㅇ(106.101)	14:52	31	0
2414503	본인 1년차 인바디 평가좀 (냉철하게) [4]	먀먀먀먀오	14:48	72	0
2414502	헬스하면 뭔가 내적친밀감 생김	ㅇㅇ(118.235)	14:44	34	0
2414501	불량한 음식 한번 먹는거 영향 와닿게 설명가능? [1]	ㅇㅇ	14:39	26	0
2414500	배 나온 영포티 새기들은 헬스장 오지 좀 마라 ㅇㅇ [3]	헬갤러(106.101)	14:36	71	3
2414499	돼지 등 ㅁㅌㅊ임? [4]	ㅇㅇ(223.39)	14:34	127	2
2414498	초보땐 등 가슴 하체만 해도 삼각근이 무조건 커짐	ㅇㅇ(121.161)	14:31	37	0
2414496	헬스 2주차 헬린이 어깨 루틴 괜찮은가요?	헬갤러(175.212)	14:27	39	0
2414495	왜 호날두가 가장 유명한 사람임 [1]	디바(59.28)	14:24	33	0
2414494	여성분들 보디빌딩갤로 놀러오세요	헬갤러(106.101)	14:24	34	0
2414493	벽에 대고 할 수있을만한 운동을 이동가능한 장비로도 있음? [2]	헬갤러(183.97)	14:19	17	0
2414492	살뺀다고 목주름이 펴지진 않네	헬갤러(221.149)	14:18	30	0
2414491	98년생 몸평 좀 ㄱㄱ [6]	헬갤러(118.235)	14:14	179	1
2414490	쿠팡 배송시간 안지키는건 어디로 민원 넣어야함?? [3]	ㅇㅇ(223.38)	14:14	43	0
2414489	하체 좋아하는 사람들 마조히스트임? [2]	ㅇㅇ	14:13	28	0
2414488	헬스 하는 사람들은 헬트가 못가르치는거 느낌? [2]	ㅇㅇ(211.38)	14:13	54	0
2414487	저녁 식단 좀 !!	헬갤러(175.197)	14:10	11	0
2414486	님드라 벤치프레스 1rm잴때 기준 [5]	ㅇㅇ(165.229)	14:01	67	0
2414485	닭다리살 전자레인지에돌렸는데 [5]	ㅇㅇ(211.224)	13:53	73	0
2414483	12시에 사람 많네	ㅇㅇ(211.38)	13:48	24	0
2414482	탈의실에서 검정티 도둑맞음 ㅅㅂㅋ [2]	헬갤러(211.235)	13:45	53	0
2414481	다들 한두달이라는데 잘만 나오는데 왜 나는 안나옴? [3]	헬갤러(211.222)	13:44	51	1
2414480	여헬린 루틴 평가좀여 [6]	헬갤러(121.66)	13:44	87	0
2414479	헬린이 한달차 인바디 [2]	헬갤러(210.117)	13:42	88	0
뉴스	세븐틴-엔플라잉, '열살' 5월생 나란히 5월말 컴백 [IS포커스]	디시트렌드	10:00