다이어트 실패하는 이유

다이어트 실패하는 이유모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.04.15 22:39:16

조회 72 추천 0 댓글 0

다이어트 식단이라면서 닭가슴살만 처먹으니까

다이어트 실패하는 거임

밥도 먹고 필요한 영양소를 먹어야 하는데

헬창들이 하는 방법처럼 따라하기만 하고

그래서 나는 트레이너들 싫어함

103킬로 까지 쪘다가 일을 힘들게

하니까 10킬로가 빠지더라

하루 먹을 거 다 먹었는데도

몇년이 지나도 100킬로 이상은 안찜

제일 중요한 건 영양소 골고루 섭취하면서

배달음식은 안먹는 거임

주6일 닭가슴살 처먹고 하루 통닭 피자 먹으면

아무 소용 없는 거임

일하는 곳에서 점심마다 음식이 싱겁게 나와서

살이 빠진 것 같음

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