풀업+로우 는 진리다 - 헬스 갤러리

풀업+로우 는 진리다앱에서 작성

ㅇㅇ(222.113) 2025.04.15 09:08:27

조회 116 추천 1 댓글 5

풀업못하는 초보, 몸무게많이나감, 보디빌더급 무게치는사람

말곤 랫풀다운보다 풀업이 여러모로 훨씬 좋은듯

(기능적, 스트레치, 재미, 코어, ckc운동의 장점들 등등)

여기에 로우류를 많이 섞어야 보디빌딩식으로 몸이 멋지게 나옴

풀업만하면 넓어지고 두툼해지는데

짐승거인등처럼 되어서 별로임 미적으론

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