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한국에서 근육손상에 대해 잘못 알려진것앱에서 작성

쓰레기하등생물갤로그로 이동합니다. 2025.04.13 16:32:36
조회 222 추천 0 댓글 20
														

유튜브 보면 운동하는중에 무거운거 들었다 놨다 하는 과정에서

근육이 손상된다고 하는데 틀린말임

기계적 긴장이 근육 손상을 시키지 않는 이유는, 손상이 운동 직후가 아니라 몇 시간 지나서

나타난다는 거임.

기계적 긴장 때문에 손상되는 거였으면, 운동하면서 바로 손상이 나와야 말이 됨.

실제로 근육 손상 일으키는 건 칼슘 이온임.

운동 끝나고 나서 칼슘 농도 올라가고, 칼파인, 포스포리파아제, 카스파아제 같은 단백질

분해 효소들이

비정상적으로 활성화됨.

걔네가 단백질 분해하면서 진짜 손상이 생기는 거고, 거기다 미토콘드리아도 칼슘 흡수하다가 손상되고 기능 저하까지 옴.

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