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공부하면서 헬스 병행하면 공부에 방해될까요?앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2025.04.12 14:24:41
조회 131 추천 0 댓글 7

재수생이고 학원 아침8시에 가서 저녁10시에 끝나고 집가는 길에 헬스장 가려고 하는데 웨이트 하면 평소에 많이 피곤한가요?

목어깨 통증이랑 작년 수험생활 식습관때문에 175 75인데 내장지방이랑 지방간이 너무 심해서 병원마다 살을 빼야한다고 하더라고요.. 그래서 한시간정도 웨이트랑 유산소 하려고 합니다. 만약 해도 괜찮다면 밥양 좀 줄이고 단백질 좀 더 먹으면서 운동하면
되나요? 

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