단백질 쉐이크 제조 쳐음 해볼려는데

단백질 쉐이크 제조 쳐음 해볼려는데모바일에서 작성

ㅇㅇ

2025.04.07 18:09:17

조회 57 추천 0 댓글 2

글루타민이랑 크레이틴 소량 분말로 사고

단백질 쉐이크 분말 사서 쉐이크에 글루타민,크레아틴 2g 씩 같이 첨가하라고 들었는데 이거 맞음?

보통 저거 두개 같이 넣어서 먹으면 몆 g 넣어야 됨?

물류 알바 쉬는 시간에 마실려고 하는데 고기만 처먹으니까 살찜

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