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집에서 아령 운동이라도 함 해볼려는 뉴비인데오앱에서 작성

헬갤러(223.38) 2025.04.07 07:53:51
조회 77 추천 0 댓글 2

일 끝나면 집밖에 나가기 싫어하는 극 히키코모리임미당

여태 대충대충 살다가 퇴근길 놀이터 철봉에 매달려봤는데 턱걸이 1개는 커녕 30초 버티기도 힘들더군요

근력운동이 필요하다 생각되는데 헬스장에 가는건 용기?가 부족하다 해야하나...

일단 아령이라도 좀 들어볼까 하는데 5 ~ 7kg 한세트를 살까요?

아님 무게조절 되는걸 살까요?

무게조절 되는건 크기가 너무 크던데 남자치곤 손이 좀 작아서 괜찮을지 모르겠습니다.

키는 170에 몸무게 70인 배만 나온 멸치 체형입니다.


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