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와 유지칼로리 4000앱에서 작성

정신건강갤로그로 이동합니다. 2025.04.05 20:40:12
조회 82 추천 0 댓글 9

오늘운동
3km 달리기:300칼로리
2만보걷기:800칼로리
설겆이 무휴식 4시간:900~1000칼로리
웨이트 1시간반:150칼로리
기초대사량 1700칼로리

최하 유지칼로리: 3850kcal

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