자기관리, 건강관리가 목표면 중량 무리하게 안치지?

1/1

운동을 몇년해야지 몸을 최대로 키울수있는 한계까지감 ? 3 5?- dc official App 작성자 : 헬갤러

자기관리, 건강관리가 목표면 중량 무리하게 안치지?모바일에서 작성

헬갤러(218.154) 2025.04.03 02:28:25

조회 60 추천 0 댓글 1

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
이슈	[디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈	운영자	25/04/02	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	82667	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225]	*스탈랸*	21.10.07	70809	74
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44]	운영자	21.10.07	27556	7
2398860	19 ) 초커존예녀 실시간 떡침.gif	헬갤러(121.191)	01:07	4	0
2398859	(정보) 지금 난리 난 네이버페이 대란 요약.jpg a	헬갤러(121.182)	01:06	3	0
2398858	개멸치 운동 질문	헬갤러(220.89)	01:05	6	0
2398857	19 ) 파이즈리 치는녀 실시간 .gif	헬갤러(121.191)	01:04	2	0
2398856	'윤공주' 지금 라방중ㄱㄱㄱ v	헬갤러(14.56)	01:03	5	0
2398855	골격근량 28나왔는데 종이에 인쇄된건 32로나옴 키 184인데 키 커서	헬갤러(211.212)	01:03	5	0
2398854	스쿼트 100kg 10개 하기 힘드냐?	헬갤러(118.235)	01:01	9	0
2398850	제발 한번만 도와주실분...	ㅇㅇ(183.106)	00:52	10	0
2398848	골반 어깨 쇄골 좋아지는 빡센 요가나 필테 추천좀	ㅇㅇ(58.229)	00:52	5	0
2398847	다른 나라 근육질남들 운동공유 사이트 디스코드	ddd0001	00:51	11	0
2398846	5개월차 헬린이 3분할운동 잘하고 있는거 맞는지 봐주실분?	ㅇㅇ(59.151)	00:49	21	0
2398845	행님들 풀업 연습하는데 등근육 어케 쓰죠	ㅇㅇ(121.173)	00:48	14	0
2398844	몸 존나 말 안듣네 씨발 ㅡㅡ	ㅇㅇ(58.229)	00:44	15	0
2398840	에혀 이래가지고 아무도모르게 살라는거지 [1]	UㅅaU	00:37	25	0
2398839	딱 메정공 평균	UㅅaU	00:37	20	0
2398838	앰생련 개긁혀하네	UㅅaU	00:36	17	0
2398835	공부한다고 감정들을 다 죽여버렸더니 내가 어디있는지도 모르겠음	ㅇㅇ(223.38)	00:27	13	0
2398834	형들 단백질 음료 운동전에 먹어야됨? [1]	ㅇㅇ(118.235)	00:26	23	0
2398832	이제 가슴운동은	헬갤러(211.237)	00:25	42	0
2398831	등 평가, 질문 [1]	헬갤러(58.238)	00:24	58	0
2398830	너내 왜 싸워?	헬갤러(1.219)	00:23	11	0
2398827	낮에 하체할 생각에 중앙일두근이 떨리노	헬갤러(106.101)	00:22	6	0
2398825	원래 근력 부족할땐 체스트프레스 하면 삼두도 털림? [3]	헬갤러(211.235)	00:17	41	0
2398824	체지방률 26퍼에서 13퍼까지 내리면 외모 얼마나 변함? [2]	헬갤러(175.125)	00:15	42	0
2398823	이거 성분 어떰	헬갤러(121.150)	00:12	36	0
2398822	ㅅㅂ 데드할때마다 [2]	헬갤러(118.235)	00:12	29	0
2398819	와 ㅆㅂ 체스트프레스 깨달음 [3]	헬갤러(211.235)	00:10	61	0
2398817	라트익할때 팔 덜덜떨리는거	이채용	00:09	16	0
2398816	긁??	UㅅaU	00:08	29	0
2398815	허리 사이즈 ㅁㅌㅊ? [6]	헬갤러(211.36)	00:07	107	1
2398814	긁? [1]	UㅅaU	00:06	30	0
2398813	이거 맞음?	헬갤러(121.200)	00:05	77	1
2398812	긁??? [2]	UㅅaU	00:04	38	0
2398811	긁? [2]	UㅅaU	00:03	23	0
2398810	니가걍 앰창인생인 쓰레기임 [1]	UㅅaU	00:02	17	0
2398809	속으로 이새끼 앰생이네 이러겟는데 하는짓만봐도 [1]	UㅅaU	00:02	13	0
2398808	어지간히.긁혀가지고 발작하네 [1]	UㅅaU	00:01	11	0
2398807	긁힌건 갤로그타고온 너겟지 거지련아 [1]	UㅅaU	00:01	14	0
2398805	게임에 기생해서 밥벌이하는 쌀벌레같은새끼가 [3]	UㅅaU	04.03	22	0
2398804	하는짓봐라 누가 벌레냐 병신이고 지는 평생모르겟지 [1]	UㅅaU	04.03	17	0
2398803	님들 헬스 1일차인데용 [11]	헬갤러(223.38)	04.03	76	0
2398801	이래서 시발 내가 자살하려는거임 벌레새끼들덕에 [1]	UㅅaU	04.03	26	0
2398800	돈이많아도 아무도모르게 많은게 제일이긴해 [2]	UㅅaU	04.03	34	0
2398798	님들 서른넷에 헬스해도 근육생기나여? [3]	ㅇㅇ(106.101)	04.03	51	1
2398797	헬린이 운티남? [6]	헬갤러(121.125)	04.03	145	2
2398796	이기구 이름이 머임? [3]	헬갤러(220.126)	04.03	49	0
2398795	하체 너무 힘들다 그냥 헤으응 소리가 절로나와	ㅇㅇ(211.235)	04.03	8	0
뉴스	[PL] 리그 8호 골 노리는 손흥민, 첼시 상대 2경기 연속 득점포 가동할지 주목	디시트렌드	04.03