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이 원리가 맞음?모바일에서 작성

헬갤러(118.38) 2025.03.30 22:53:39
조회 94 추천 0 댓글 7

180/70 인 사람이 있어

체중 70에서 75로 늘렸을때

(잘 모르니까 대충)

골격근량 2키로 체지방률 2% 증가했다칠게


운동 계속하고 식단도 유지하면서

감량으로 다시 70키로까지 빼면

(감량하면 근육 좀 빠진다고 들었음)

그래도 위에서 증량하면서 얻은 골격근량 만큼은 안빠지지?


맞으면 아래 질문도 계속 답해줘


그럼 궁금한게 증량-감량 계속 반복하면 나중에

몸무게는 현재랑 비슷해도 몸개좋아질 수 있음?

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