운동하고 자기전에 - 헬스 갤러리

운동하고 자기전에앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.03.26 00:04:24

조회 51 추천 0 댓글 1

프로틴 한수가락 먹는데

운동 후에 탄수화물도 먹는게 좋다는데

자기전에 간단하게 탄수 보충할거 있음?

보통 운동 끝나고 2시간 뒤에 취침하는데

밥먹는건 소화 안될거 같아서

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