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형님들 매일 달리기 조금만뛰어도 살빠질까요?앱에서 작성

위부웅이갤로그로 이동합니다. 2025.03.24 20:53:52
조회 25 추천 0 댓글 0

170/78입니다 어느새 돼지가 되버렸네요..
그래서 오늘부터 러닝 시작했습니다 1분달리고 좀걷고 그렇게 몇번반복하니 15분정도 걸렸네요 이정도만해도 죽을것같아서 집들어왔는데 매일 반복하면 살 빠질까요
그냥 집앞에 뛰고왔는데 헬스장 런닝머신이 나으려나요

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