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나이 먹으니 무게나 신경이나 회복이 안되네모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2025.03.18 19:26:53
조회 16 추천 0 댓글 0

20대 때는 벤치 170까지 밀었는데,

모종의 사정으로 운동 쉬었다가 30줄이 된 요즘 다시 시작하는데

한달 쯤 하니 140에서 한계가 느껴진다

애초에 어릴땐 1rm운동만 일주일에 3번해도 스트렝스가 짱짱했는디

요즘엔 일주일을 쉬어도 퍼포먼스가 안나옴..


”대체 왜 운동하다가 부상을 당하지? 나 인자강인가? ㅋㅋ“ 했는데


그냥 나이가 어렸었나보다

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