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개뚱땡이 다이어트 1주차 질문좀 부탁드립니다.

헬갤러(116.122) 2025.03.18 08:47:54
조회 73 추천 0 댓글 2
														

저번주 수요일부터 피티 시작해서 식단 + 운동하고 있는데 몸무게 변화가 없어 식단을 잘못하고 있는건가 해서 질문 좀요


131kg 184고


일요일 빼고 수 ~ 어제 월까지 운동 피티쌤3회 개인 2회 


식단 

아침 오트60 닭찌150 계란 1 사과 반쪽 야채


점심 현미 200 명태100 야채


저녁 현미 200 명태 100 야채


이렇게 먹는데 추가로 먹은거는 제로음료밖에없는데 몸무게 변화가 처음에 129까지 떨어지다가 다시 130으로 소폭 증가했는데


다이어트 초기에 일시적인현상인지 식단이 많은 건지 의견 좀 부탁 드립니다.

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  • 깡치기 갤로그로 이동합니다.

    많이 나긴해요 무 - dc App

    03.18 09:44:01
  • 갤차그만해27 갤로그로 이동합니다.

    배팅하면 무나고 안하면 안나는게하키임ㅋㅋㅋ 광주은행 1121031919273

    03.18 09:44:25
  • 릴리아빚4천 갤로그로 이동합니다.

    무개많음

    03.18 09:44:28
    • 릴리아빚4천 갤로그로 이동합니다.

      금액크면보험도갠춘한듯

      03.18 09:44:39
  • 전재산300언7 갤로그로 이동합니다.

    또 오링빔쐇다잉 잘가고 3560945162743 농협

    03.18 09:44:29
  • sex진 갤로그로 이동합니다.

    제가 버팔승점지해서 버팔승이요

    03.18 09:44:35
  • 200환 갤로그로 이동합니다.

    미하는 잘안나요 3333232230709 카뱅

    03.18 09:44:36
  • ㄱㅅㅁ 갤로그로 이동합니다.

    연포승 가시져 많이 나와요 광주 1121031896483

    03.18 09:44:52
  • 딸지하 갤로그로 이동합니다.

    ㄷㄷ

    03.18 09:46:24
  • 유동이고닉리턴즈 갤로그로 이동합니다.

    자주나오긴해요 요즘은 케이뱅크 100115506266

    03.18 09:46:45
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