디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동을 해도 가슴이 안큼모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.137) 2025.03.15 14:02:40
조회 28 추천 0 댓글 0

가슴크는게 너무느림 


플라이랑 벤치하면 자극좋아서 끝나면 가슴 펌핑감있고 쪼이는데 

시간지나서 다른 운동하고나서 헬스 끝내고 샤워할때보면 가슴 펌핑이 줄어들고 자극먹은것도 없는느낌임 뭐가문젤까 

벤치는 80x5 3번에 80 4하고 75 7 6 하고 펙덱플라이는 60 15 65 15 70 10후에 5 75 10했는데 

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
이슈 [디시人터뷰] 뭐든지 직접 체험해보는 남자, 유튜버 고재영 운영자 25/03/14 - -
설문 팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는? 운영자 25/03/17 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 81632 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 69847 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 27081 7
2384049 땀냄새 존나 나는 새끼 있더라 ㅇㅇ(211.228) 13:54 2 0
2384048 한국에 퍼진 운동법은 99%가 엉터리다 [2] 네보미선영갤로그로 이동합니다. 13:50 21 0
2384047 헬스 1년 6개월차인데 근육통이 잘 안온다 [1] 헬갤러(211.235) 13:50 7 0
2384046 트레이너들 pt강요 ㅈ같 [1] 헬갤러(61.79) 13:49 15 0
2384045 헬린이 등 근육통 헬갤러(211.36) 13:46 19 0
2384044 후장운동 해봤는데 이거 어려운거냐? 연고결자(211.235) 13:45 20 0
2384043 내가 옛날에 만난 또라이놈들 정체머야 컴공이야 의대야 고위공뭔이야  자폐 보살이모(175.223) 13:43 7 0
2384042 헬창형들 조언좀 [1] ㅇㅇ(118.46) 13:42 32 0
2384041 단백질 닭만 꼭 먹을 필요없나요? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:42 19 0
2384039 몸 ㅁㅌㅊ [3] 헬갤러(119.71) 13:41 66 4
2384038 ohp 허리아픈데 어케함? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 13:40 20 0
2384037 뇌에도 근육만 찬새끼들아 이렇게먹으면 살빠지냐? ㅇㅇ(106.101) 13:39 16 0
2384036 실내섹스 카섹스 야외섹스 다 해봤는데 야외섹스가 최고다 연고결자(211.235) 13:36 30 0
2384035 운동 7개월차 헬린이 평가 조언 부탁드립니다 [3] 헬린이(223.39) 13:34 53 2
2384034 이제 헬스장 존나 꾸진 동네 헬스장으로 바꿔야지 [2] 연고결자(211.235) 13:31 43 1
2384033 17살 노벨트노스트렙 데드 100 1회 ㅁㅌㅊ? [2] cooldude(211.200) 13:30 19 0
2384032 3주차 메르치 헬린이.. 운동 잘됏나 기준이 이거 맞아?? ㅇㅇ(121.145) 13:27 11 0
2384031 몸 이정도면 어떤거냐 벌대기(210.217) 13:22 75 0
2384030 인바디의 굴레 ㅇㅇ(14.138) 13:22 8 0
2384029 아놀드는 할리우드와 조 웨이더가 만든 역대급 거품임 ㅇㅇ [2] MeNaldo갤로그로 이동합니다. 13:19 38 0
2384028 사는 동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐? [8] 겐뿡갤로그로 이동합니다. 13:18 50 0
2384027 밖에서 존나 마른 여자 3명 봤는데 ㅇㅇ(223.38) 13:14 65 0
2384026 백수 헬린이 점심 최초공개!!! ㅇㅇ(39.7) 13:08 49 0
2384025 악력 평균 미만인 사람은 손을 아예 안쓰는건가? [3] 헬갤러(119.195) 13:07 28 0
2384024 렉풀다운할 때 전완근도 땡기면 [5] ㅇㅇ(106.101) 13:06 41 0
2384023 랫풀다운 의자없으면 어떡함? [1] 헬갤러(211.36) 13:04 25 0
2384022 형들 헬린이 질문점 [5] 헬갤러(1.223) 13:02 33 0
2384021 핼갤인들은 이거 어찌생각함 ? 난 솔직히 저 고딩 여자애 미쳤다 생각 [7] 헬갤러(116.36) 12:55 96 0
2384020 운동시간을 바꿨더니 중량이 확 줄음 [1] ㅇㅇ(118.235) 12:55 29 0
2384019 모태돼지 모태멸치 장단점 비교해줌 [1] 헬갤러(223.38) 12:53 44 0
2384018 도대체 인생허비하며 노는 청년은 어디에 있는가? [1] ㅇㅇ(223.39) 12:47 27 0
2384017 케틀벨 추천해주실거 있으신가요? 데몬(116.45) 12:46 12 0
2384016 학교 헬창후배한테 운동 배우기로 함 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:43 37 0
2384015 코어운동 행잉레그레이즈만 해도됨? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:41 21 0
2384014 인바디) 이정도면 남자평균 가능하냐? [3] ㅇㅇ(220.125) 12:40 100 0
2384013 대학에서 커보브티 수업중간에 냄새풀풀풍기면 민폐냐?? [1] ㅇㅇ(223.39) 12:39 19 0
2384012 푸쉬업할때 허리 힘주면 안되는거지 ㅇㅇ(115.89) 12:37 14 0
2384011 ㄱㄹㄴ ㅂㅈ ㅃㄱ ㅅㄷ OPPA갤로그로 이동합니다. 12:37 28 0
2384010 운동초보, 근육통 어떻게 대처? [2] 체력향상2025갤로그로 이동합니다. 12:37 28 0
2384009 돼지고기 뒷다리살 1kg씩 먹는데 [1] 헬갤러(106.102) 12:30 35 0
2384008 복근이쁜사람들도 배에 힘안주면 안딱딱해짐? [2] ㅇㅇ(118.235) 12:30 41 0
2384007 하 헬스장 와서 스쿼트만 조지는 여자들 헬갤러(14.50) 12:28 40 0
2384006 근육 붙일수 있는 생활체육 루틴 짜주실 수 있나요?? [1] 늅늅짱(211.36) 12:28 38 0
2384005 아이돌들 운동 존나 하는거였구냐 [1] ㅇㅇ(211.177) 12:27 105 0
2384004 돼지 vs 멸치 장단점 [2] 헬갤러(211.234) 12:27 25 0
2384003 근지구력은 그냥 갯수 많이 하면 되는거임?? [11] ㅇㅇ(115.89) 12:24 41 0
2384002 살 안찌는것도 저주임 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:23 23 0
뉴스 [차트IS] 이제훈 ‘협상의 기술’ 4회 7.1%…최고 기록 경신 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2