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헬스 이렇개 하면 어떰?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.03.11 12:47:57
조회 170 추천 0 댓글 4
														

어깨하면 광배가 근육통 오는데

찾아보니까 견갑 고정 안 해서 덤벨로 랫풀다운 한거라고 하네요..근데 제가 등운동할때 광배 자극도 안 오고 근육통도 없었는데 광배 근육통 처음 느껴봄 이걸 광배운동 할때 쓰는거 에바임?ㅋㅋ

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