스트롱리프트5x5 - 헬스 갤러리

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벌크중인 8개월차 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ? 7개월차 헬린이에서 8개월차 헬린이됨 작성자 : 헬갤러

스트롱리프트5x5 모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.03.10 09:50:50

조회 29 추천 0 댓글 1

초심자입니다ㅠ

제가 스쿼트 5rm 80 하는데

처음 할때 본셋이 40으로 시작하는거라면

웜업은 어떻게 진행하는건가요?

빈봉×5하고 바로 본셋으로 넘어가는건가요?

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