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어깨 주 1회만 해도됨??모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.10 08:58:35
조회 27 추천 0 댓글 0

가삼 등이 어깨 가삼 등이 매루틴에 천계 3-40분


이케 하는데 주6일은 너무 피곤해서 운동가기 싫어져서 못하겠고 

아니면 

가삼 전면 등이 후면 이케 넣어줘야되나? 사레레는 5일간 매일 하고?

솔직히 드라마틱하게 커지지도 않고 이미 덩치가 존나 큰편이라 나는 흠

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