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클린하게 3000칼로리 식단이 가능하냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.03.09 02:28:53
조회 89 추천 0 댓글 2

닭찌 계란 밥 위주 + 야채, 빵 땅콩버터로 식단하는데

칼로리에 비해 단백질량이 너무 높아져버리던데
이러다가 벌크업 하기전에 간이랑 신장먼저 조져질듯

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