식단 이렇게해도 괜찮나요?

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125.179 몸평좀 작성자 : 헬갤러

식단 이렇게해도 괜찮나요?

헬갤러(14.33) 2025.03.04 19:28:33

조회 46 추천 0 댓글 3

나이 32

키 178

몸무게 88

운동하기 전 94

골격근량 38

일~금

점심 저녁 두번 닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살, 구운계란2개 닭가슴살소세지

운동은 무분할 후 저녁식사

토요일

점심 계란2개 저녁 자유식사 & 술

영양정보표에 따라 다르겠지만 랭킹닭컴에서 상위권에 있는것만 사서 먹고있어요

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