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여대생 인바디 ㅁㅌㅊ? 헬스장 오늘 처음 가서 재봄 ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

카페인 질문.모바일에서 작성

헬갤러(219.249) 2025.03.01 22:39:16

조회 21 추천 0 댓글 0

평소 운동 1시간 전에 몬스터 한 캔 마심. 커피는 평소에 안 마심(탄산도)

3분할이라서 3일 연속 마시고 하루 안 마시고 이렇게 반복했음(2주정도 됨)

근데 이렇게 하면 건강에 안 좋을거 같아서 등이랑 하체 할 때만 마시려고함. 그래서 하루 마시고 다음날 하루는 안 마시고 이렇게 반복하려함. 어떤가유? 그러면 건강에 그나마 괜찮을까요?

그리고 이제 저녁에 운동해야 하는데 에너지드링크를 오후 1시쯤에 마시면 될까요?

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