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부위별 주 20세트라는게 운동별로가 아니라모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.02.28 20:35:55
조회 60 추천 0 댓글 1

숄더프레스 최대 20세트, 사레레 20세트가 아니라

얘네 다 합쳐서 그냥 어깨 최대 20세트 라는거지??

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