다리 운동 뭐가 좋냐? 골라줘라..

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여자 등 ㅁㅌㅊ? ? 작성자 : 헬갤러

다리 운동 뭐가 좋냐? 골라줘라..

붕이(211.41) 2025.02.28 13:36:55

조회 25 추천 0 댓글 0

하체 하는날에 딱 두가지만 한다면

스쿼트 + 런지 ㅎㅏ는데 나을까 아니면

스쿼트 + 데드리프트 하는게 나을까??

목적은 다리 두꺼워지는거

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