이제 고등학생입니다 - 헬스 갤러리

이제 고등학생입니다모바일에서 작성

헬갤러(123.142) 2025.02.12 17:45:35

조회 133 추천 0 댓글 3

안녕하세요 이제 고등학생 되는 남자 입니다

키 180에 몸무게가 70 정도였는데 제가 장이 좀 안좋은거 같아서 최근 인스턴트 식품을 안먹고 건강하게만 먹었습니다. 덩치가 없어서 몇개월 전부터 집에서 10키로 덤벨 두개로 운동을 하고 있습니다.

전보다 확실히 몸은 좋아진 것 같지만 최근들어 다리에 근육이 빠지는 느낌이 계속 듭니다. 제가 축구를 많이 하는데 한달간 한번도 하지 않아서 그런가보다 했는데 오늘 몸무게를 재보니 65키로 였습니다..

제가 유산소를 하는 것도 아니고 덤벨로 운동만 하는데 몇개월 사이에 5키로나 빠지는게 가능한가요? 혹시 밥 때문에 그런가 해서 밥을 많이 먹었는데 크게 변화는 없습니다.

운동 때문이 아니라 건강에 문제가 있는걸까요?

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