헬린이 원암로우 질문..

헬갤러(124.54) 2025.02.12 16:18:40

조회 74 추천 0 댓글 2

173에 58키로 마른체형입니다. 풀업 푸시업 맨몸운동만 한달정도하다가 헬장 친구꺼빌려서 가보고있는데요

원암로우 할 때 10개 최대치로하면 7개정도할때쯤 지지하는 팔쪽에 힘이 딸려서 버티질 못합니다..

어깨도 땡기고 전완도 땡기고하다가 부들부들거리면서 지지하는쪽이 먼저가버립니다.

너무 무게중심을 팔쪽에 두나해서 조금 하체쪽으로 중심을 옮기면 광배쪽에 자극이 덜해지고 어째야할까요 ㅠㅠ

아직 몸에 전체적으로 힘이 없는걸까요

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