한달동안4kg 감량 근육 0.5 지방 3.5 빠진거면 잘하고 있는것임?

헬갤러(14.36) 2025.02.11 23:56:33

조회 80 추천 0 댓글 2

굳이 단백질 엄청 신경쓰면서 먹진 않았음

감량이 주된 목적이고 체지방 먼저 깎아내고 근육을 후에 키울건데

잘하고 있는건지 모르겠음

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