디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동 루틴좀모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2025.02.08 22:01:12
조회 47 추천 0 댓글 1

예비고1 177/66 인데 운동 루틴좀 짜주세요 매일 정자세로

푸쉬업 20개 3세트 하는데 뭔가 잘 안도ㅑ요 집에 5키로 덤밸?? 있어요

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는? 운영자 25/02/10 - -
2357934 여고딩 레그 프레스 중량 어느정도가 적당함? [5] 헬갤러(123.212) 01:19 119 0
2357932 꼬추길이궁금한남갤러 댓글에 적고 가 [2] 헬갤러(106.101) 01:17 215 1
2357931 3분할 다이어트 식단 트레이너가 이대로 하라고 합니다. 조언좀 [1] 헬갤러(118.235) 01:17 65 0
2357928 형들 기초대사량 질문 한가지만 [1] 헬갤러(220.65) 01:15 43 0
2357927 스트렝스를 좀더 키우고 싶으면 [4] (58.236) 01:13 67 0
2357926 한끼에 닭500 드시는분?? [1] 헬갤러(180.182) 01:13 54 0
2357925 해머 스트렝스 진짜 개지리네 [2] 헬갤러(118.235) 01:12 90 0
2357924 떡대 ㅁㅌㅊ??? [5] 헬갤러(218.144) 01:08 327 4
2357922 헬창형들 질문좀요 [2] 헬갤러(211.213) 01:06 44 0
2357921 헬스 3달차인데 좀 더 커지고 근질 좋아지고싶음 헬창분들 꿀팁좀 [11] 헬갤러(106.101) 01:04 223 1
2357920 헬린이 기구 사용법 질문하는거 [6] 헬갤러(223.39) 00:57 88 0
2357917 키 186에 120키로 인상 개 더럽고, 몸에 살기 좆됨. [2] 헬갤러(58.29) 00:53 87 0
2357916 등 커지는데 제일 중요하고 큰 비중차지 하는 건 로우 종류 운동이라는데 [6] 헬갤러(211.235) 00:49 104 0
2357914 초보땐 그냥 쉬는날 없거나 하루해야 하는거 아닌가 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:47 94 0
2357913 한 끼 정도는 제육볶음 괜찮음? [2] 헬갤러(58.76) 00:46 66 0
2357912 와 헬린이 드디어 광배에 힘 주는 법 깨달았다 [2] 헬갤러(14.42) 00:44 95 1
2357909 등운동할때 스트랩 효과 1도 모르겠던데... [1] ㅇㅇ(106.101) 00:39 82 0
2357908 스미스 벤치프레스 하면안댐? [3] 헬갤러(106.101) 00:39 76 0
2357907 헬서야 누가 니사진 지인척 야갤에 올린다 [8] 헬갤러(61.84) 00:38 93 0
2357905 벤치프레스 55kg [2] 얼갤러3(58.123) 00:35 87 0
2357904 몇키로같냐 [8] 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 00:35 121 1
2357903 맨몸운동만 하다가 헬스 한지 얼마 안됐는데 등운동 [2] 헬갤러(112.214) 00:34 71 0
2357902 하루하루 책장을 뜯어먹으며 독서하는게 일일뿐 (118.235) 00:34 28 0
2357901 님들아 손목 보호 스트렙은 어디꺼가 좋음? [5] Dorothy갤로그로 이동합니다. 00:32 54 0
2357900 헬스장 옮겨서 좋은점 [6] 헬갤러(116.127) 00:32 177 0
2357899 제육볶음 순대국밥 소울푸드 다이어트 어떰? [2] ㅇㅇ(118.43) 00:31 39 0
2357897 친구랑 만원 내기함 [1] 디바(59.28) 00:29 108 0
2357896 핼갤에서정치얘기왜자꾸쳐올리는걸까 헬갤러(220.65) 00:28 27 0
2357895 크레아틴 효과 원래 이렇게 좋냐? [4] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 00:27 166 0
2357893 암과 스트레스 관계 질문 [4] 헬갤러(218.154) 00:23 34 0
2357892 딥스할때마다 힘빠져사 못하겠음 [7] 헬갤러(106.101) 00:22 66 0
2357890 디로딩이란게 이런건가 [2] ㅇㅇ(210.204) 00:20 48 0
2357888 벤치 80으로 5번씩 5세트는 무리없는데 [3] 헬갤러(223.39) 00:20 72 0
2357887 헬스장에서 좀 친해진 남자가 [33] ㅇㅇ(112.158) 00:19 1088 10
2357886 아니 근데 몸좋은애들은 술을 안먹는거임? [3] 헬갤러(223.39) 00:17 117 0
2357884 헬스장에 못생기고 열등감 쩌는 애들 걔네가 계엄지지하나봄 [3] ddd0001갤로그로 이동합니다. 00:12 92 0
2357883 풀업 먼저하고 로우하는게 좋을까 아니면 [6] 헬갤러(211.235) 00:12 54 0
2357882 177/75 헬린이인데 [6] 헬갤러(221.141) 00:09 82 1
2357881 형ㅇ님들핑프ㅈㅅ한데질문좀요 [2] 대충지은이름갤로그로 이동합니다. 00:08 50 0
2357880 사람은 몇달만 스트레스 받아도 다들 암 걸리지않냐? 헬갤러(218.154) 00:08 30 0
2357877 우파시위 성조기 왜드는거임? 진짜모름 [5] 헬갤러(61.77) 00:07 86 2
2357875 헬린이인데요 [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:03 72 0
2357874 vague 계엄령 지지라고 자기가 스스로 밝힘 ddd0001갤로그로 이동합니다. 00:03 28 0
2357873 헬갤에서 정칰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] vague갤로그로 이동합니다. 00:01 99 0
2357872 돼지면 헬스장에서 민폐냐? [6] 헬갤러(211.230) 00:00 119 0
2357870 헬스장에서 친해지면 [7] ㅇㅇ(112.158) 02.12 133 0
2357869 요즘 헬스 안하고 몸 안만드는 남자 없는것 같음 [1] 헬갤러(211.36) 02.12 107 0
2357868 노인들 계엄령 지지하는 것도 청년들 종으로 부려먹겠다 이거지 [5] ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.12 61 0
2357867 헬스장은 왜 전화로 가격을 안 알려주냐? [8] 헬갤러(211.235) 02.12 104 1
2357865 얼평좀 [6] 문갤러(106.101) 02.12 261 1
뉴스 트리플에스, 완전체 컴백 확정, 타이틀곡은 '스트레인저 띵스' 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2